Пейте чесночную воду: профилактика инфаркта и инсульта
Я не знаю, почему чеснок не используют, как одно из основных лекарств для сердца. На самом деле знаю. На нем не заработаешь. Но сегодня, я поделюсь с вами важнейшей инфомацией о том, как чеснок влияет на здоровье сердца.
Разумеетсяне что из сказанного мной, не заменяет диагностику или лечение. Проконсультируйтесь с врачем, прежде чем это применять. Но, как минимум вы должны иметь информацию о мощном воздействии чеснока, на работу сердечно-сосудистой системы.
Сегодня, я расскажу об одном очень простом и дешевом средстве, о чесночной воде
В плане снижения давления, чеснок продемонстрировал эффект сходный с обычными препаратами от высокого давления. Но это лишь вершина айсберга в том, что чеснок способен сделать для сердца. Посмотрим, какую еще пользу можно получить от чеснока. Это противовирусное средство. Большинство простуд имеет вирусную природу. Поэтому при первых признаках простуды, ешьте чеснок.
Это противогрибковое средство. Если у вас кандидоз или белый налет на языке, решением является чеснок. Когда человек принимает антибиотики, это может привести к кандидозу. Потому что бактерии, держат кандиду под контролем. Иначе она начинает разрастаться. Таким образом, чеснок весьма эффективно противостоит грибам рода Candida.
Чеснок, это еще и антибактериальное средство. Его можно принимать, как натуральный антибиотик. Он хорошо помогает при туберкулезе и эффективен даже против хеликобактер пилори, одной из причин язвы.
Чеснок, антипаразитарное средство. Он убивает глистов и прочих паразитов. Кроме этого, чеснок способен бить прямо в корень множества других проблем, просто снижая уровень инсулина и инсулинорезистентность. Что не только регулирует сахар крови, но и помогает справиться с такими вещами, как жирная печень. Причина которой, избыток инсулина. Если вы смотрите мои видео уже, какое-то время, то хорошо знаете, чем чреват высокий инсулин. Было много исследований, включая то которое мы только что завершили в Европе, на тему рака, где продемонстрировано мощное противораковое действие чеснока.
Чеснок также помогает при артрите и любом другом ите, благодаря противовоспалительному действию. Сюда входят и бурсит, тенденит и собственно артрит. Если вы спортсмен, чеснок может повысить вашу выносливость.
Сегодня же я хочу сосредоточиться, главным образом на сердце. Было проведено более 43 клинических испытаний, которые показали значительную пользу чеснока для сердечно-сосудистой системы. В одном из них, ссылка в описании, было показано снижение риска инфаркта и инсульта, более чем на 50 процентов. Так почему же нам всем не включить чеснок, в свой рацион на постоянной основе. Вот посмотрите, есть такое вещество, которое называется тромбоксан. Не буду вдаваться в его химическое
строение, но он зставляет тромбоциты комковаться и образовывать тромбы. Эти тромбы, могут затем закупорить сосуды сердца и вызвать инфаркт. Или же они могут подняться по артериям в мозг, а это потенциальная угроза инсульта.
Трамбоксан вызывает сужение кровеносных сосудов. И мы говорим о спазме коронарных артерий. Я дам некоторые пояснения на эту ему, чтобы было понятно о чем речь. Существует так называемая нестабильная стенокардия. Она имеет отношение, как раз, к спазму каранарной артерии. Мы говорим о вазоспастической или вариантной стенокардии, когда сосуды сужаются. При этом типе стенокардии у человека, обычно есть нестабильная бляшка, которая может отрваться, а затем застрять, где-то в другом месте кровеносной системы. Это может вызвать инсульт или инфаркт. Иногда приступ длится минут 10 и проходит, а затем повторяется. Но приступ такой стенокардии, может случится даже в покое, посреди ночи. В случае стабильной стенокардии, бляшка заключена в фиброзную капсулу. Она лучше защищена, но также может оторваться из-за какой-нибудь физической встряски. Это может быть травма, тренировка или что то еще, что способно спровоцировать ее отрыв, который и приводит к стенокардии.
А вот и факторы риска стенокардии:
- курение из-за никотина;
- лишний вес;
- диабет, когда у вас проблемы с инсулином, а сосуды очень жесткие;
- повышенное давление может быть фактором риска;
- стерсс, может стать триггером;
- инсулинорезистентность, которая приводит к воспалению внутри сосудов, что создает коскадный эффект. Когда тело пытается залатать сосуды, с помощью холестерина, кальция и белка;
- алкоголь, одна из причин;
- марихуана, может стать триггером, также как и кокаин;
- и энергетические напитки.
Некоторые подростки, в наше время, налегают на энергетики, напичканные сахаром и кофеином. Известно уже довольно много случаев инфаркта, среди молодежи из-за этих напитков. Ладно, вернемся к тромбоксану. Мощные гипертензивные свойства, то есть, когда его слишком много, давление будет повышенным. А количество этого вещества в организме, растет после травмы, а также при воспалении. Существует несколько известных ингибиторов этого вещества. Во первых — это группа препоратов разжижающих кровь. Даже асперин является ингибитором тромбоксана. Но, оказывается и в чесноке есть несколько соединений натуральных ингибиторов тромбоксана. Которые, к тому же, не дают побочных эффектов. Оливковое масло, тоже является ингибитором тромбоксана.
И давайте посмотрим, как чеснок, предотвращает инфаркты и инсульты. Чеснок препятствует образованию тромбов в сосудах. Он способен понижать кровянное давление. А также уменьшает жесткость сосудов, вероятно за счет снижения инсулина. Кроме того он может снизить индекс кальция. Это очень хороший тест. Пожалуй один из лучших, для предсказания инфаркта. Это индекс коронарного кальция. Он должен равняться нулю. Если он выше 400 или 500, или даже 1000, это указывает на риск возможного инфаркта. Такой тест сделать очень полезно. Но представьте себе, чеснок может помочь, снизить этот индекс.
Проводились исследования того, насколько статины могут понизить индекс кальция. Выяснилось, что они не дают желаемого эффекта, а вот чеснок справился с этой задачей. Чеснок, может помочь сбалансировать липидный профиль и холестирин, а также помочь повысить выработку желчи. Желчь в свою очередь, помогает регулировать липидный профиль и холестирин. Ведь ее роль выводить лишний холестерин из организма. Чеснок же, повышает ее количество.
Поскольку чеснок, это противомикробное средство, ведь он действует и на вирусы, и на грибы, и на бактерии. Он может оказать большую помощь в случае, так называемого инфекционного эндокардита. Причиной этой инфекции, обычно являются стафилококки, иногда грибы. Там образуются биопленки и все это происходит внутри сосудов. И выясняется, что чеснок может действовать, как натуральный антибиотик. Да еще и без побочных эффектов. Это еще одно полезное свойство чеснока для сердечно-сосудистой системы.
Подведем итог. Чеснок может помочь с разжижением крови, не давая образовываться тромбам. Это противомикробное средство, помогающее при инфекциях. Он способствует выводу излишков холестирина и других жиров из сосудов, повышая выроботку желчи. Он помогает нормализовать давление и припятствует сужению сосудов. Он способствует повышению эластичности сосудов и удаления излишков кальция. Не знаю как вы, но я считаю, что всем до единова стоит регулярно употреблять чеснок. Хотя бы ради пользы для сердца и сосудов.
Теперь, я покажу вам, как приготовить этот чрезвычайно сложный напиток — чесночную воду. Ладно, это сарказм. И так, чесночная вода — раздавите 1 зубчик чеснока. Положите его в стакан с водой. Добавьте 1 чайную ложку оливкового масла Extra Virgin. Дайте натояться минут пятнадцать. Потому что мы хотим, чтобы из раздавленного чеснока вышли, все нужные нам фитонутриены. Мы добавляем оливковое масло, не только для снижения уровня тромбоксана. О котором мы говорили. Но и для лучшего усвоения жирорастворимых фитонутриентов. И последний шаг, выпейте это. Пейте этот напиток регулярно. Вам не обязательно делать именно чесночную воду. Чеснок можно добавлять в еду или принимать в виде добавки. Его можно есть сотни разных способов. Только не берите чеснок, привезенный из Китая. Там его иногда выращивают, применяя хлорсодержащие химикаты, а в качестве удобрений используют сточные воды. Так что, покупайте у местных, а еще лучше выращивайте сами.