1. Отнеситесь к проблеме с уважением: установите разумную границу для своего времени и энергии. Найдите время для того, чтобы остановиться и успокоиться. Попробуйте применить занятия йогой или медитацию, чтобы очистить мысли и расслабить тело.
2. Занимайтесь физической активностью: спортивные игры, пробежка или плавание могут дать вам дополнительный поток энергии, который вы можете использовать в качестве отпуска от проблемы. Физическая активность также помогает вашему телу и духу быть более расслабленными и подготовленными к решению проблемы.
3. Развивайте грамотное мышление: применяйте рассуждения и принимайте логичные решения. Найдите время, чтобы проанализировать ситуацию и принять наиболее подходящее решение. Ваше мышление также может помочь вам придумать по-новому решение проблемы и найти путь к решению.