Что произойдет с вашим телом, если есть мед каждый день? А что, собственно, вы знаете о мёде? Он сладкий, его делают пчёлы? Винни Пух его обожает?
Замечательно! А знаете ли вы, например, что мед существует уже много миллионов лет или что он не портится, если его хранить воздухонепроницаемым контейнере или что в нем содержатся все необходимые вещества для поддержания жизни и здоровья, такие как витамины, энзимы, минералы. Давно искали такой удивительный продукт, и им оказался обычный натуральный мёд. Вот так. Сегодня мы хотим поговорить о его многочисленных полезных свойствах. И, между прочим, мы сами уже начали съедать по ложке меда каждый день.
8. Ваша кожа станет чище. Даже если вам говорили, что сладости ухудшают состояние вашей кожи, делают ее более жирной и открывают поры. Не переживайте, к мёду это не относится, только если вы не съедаете банку в день. На самом деле, если есть мед в разумных количествах, то внешний вид вашей кожи станет намного лучше. Во-первых мед - это антиоксидант, а значит, его регулярное употребление избавит ваш организм от токсинов. Во-вторых он обладает антибактериальными свойствами, что значительно улучшит состояние вашей кожи. Кстати, мед можно не только есть, чтобы ваша кожа сияла, вы также можете использовать его в качестве средства для увлажнения кожи, скраба или маски, и даже для лечения акне. Для увлажняющие маски вам понадобится 1 чайная ложка меда, только натурального. Нанесите мед на сухую и чистую кожу лица и оставьте на 15 минут. Затем смойте чуть теплой водой. Как это работает? Мед обладает способностью впитывать влагу из воздуха и передавать ее вашей коже. Лицо получает необходимое увлажнение, и влага, достигая самых глубинных слоев кожи, остается там намного дольше. Как насчет скраба? Возьмите одну столовую ложку соды и 2 столовые ложки меда, хорошенько их смешайте и аккуратными круговыми движениями нанесите на лицо. Затем умойтесь. Вуаля! Питательное очищающая увлажняющее средство, которое всегда под рукой - просто чудо! Что касается окне, то все, что вам нужно сделать - это нанести несколько капель йода на места, требующий особого внимания, и оставить там на 10 минут. Затем удалите мед с лица с помощью воды. Противогрибковые и антибактериальные свойства меда в сочетании с противовоспалительным эффектом сделают лечение угревой сыпи очень эффективным.
7. Вы похудеете, и это еще одно из преимуществ регулярного потребления меда особенно если вас беспокоит лишний вес. Обычно доктора рекомендует исключить все сладости, если вы хотите похудеть, но только не мед. Это потому, что состав меда значительно отличается от состава обычных конфет, поэтому он воздействует на ваш организм совершенно по-другому Мед ускоряет обмен веществ, а это одно из необходимых условий для потери веса. Как я могу есть сладкое и похудеть И это резонный вопрос. Понимаете, в отличие от сахара, мед содержит витамины и минералы, полезные для вашего организма. Помимо этого, в мёде много питательных веществ, таких как клетчатка, белки и вода. Так что это не просто пустые калории. Предлагаем несколько рецептов напитков, которые помогут вам эффективно похудеть: Теплая вода, мед и лимонный сок. Пейте этот напиток один раз в день, и вы сможете не только сбросить вес за это ответственен лимон, но и ускорить свой обмен веществ. А это уже благодаря моду теплая вода, мед и корица. Корица также обладает свойствами, способствующими снижению веса. В сочетании с медом она дает потрясающие результаты. И еще это так вкусно!
6. Ваш уровень холестерина понизится. Холестерин очень важен для многих функций нашего организма. В то же время он может привести к развитию сердечных заболеваний. Они, как известна причина смерти номер один в мире. Парадокс, Вовсе нет. Просто есть два типа холестерина, и все проблемы берут свое начало от плохого холестерина. В мёде холестерина нет вообще, К тому же его состав способствует снижению уровня плохого холестерина. Ежедневное употребление меда благотворно воздействует на уровень антиоксидантов в вашем организме. Они борются с повышенным холестерином. Другими словами, мед - это отличный, а главное, безопасный продукт для борьбы с высоким холестерином. Без таблеток
5. Ваше сердце станет сильнее. Исследование показали, что антиоксиданты, которые содержатся в мёде, препятствуют сужению артерии, а это может снизить риск сердечного приступа, устранить проблемы с памятью и головные боли. Для этого достаточно выпивать один стакан воды с тремя - четырьмя ложками меда каждый день. Исследование проводилось с участием 25 мужчин в возрасте от 18 до 70 лет. Они выпивали по одному большому стакану воды с четырьмя ложками меда ежедневно. Через некоторое время теста показали, что количество антиоксидантов в их крови значительно возросло. Кстати, если вы не уверены, какой мед выбрать, то имейте в виду, что темные сорта меда содержат самое большое количество антиоксидантов.
4. У вас улучшится память. Вы заметили, что вам все сложнее концентрироваться или, может быть, в последнее время вы стали слишком рассеянным? Не волнуйтесь и ешьте мед. Уже другое исследование доказало, что мед может бороться со стрессом, восстанавливать антиоксидантную защиту на клеточном уровне и, как следствие, улучшать нашу память. Помимо этого, в мёде содержится кальций, который легко усваивается мозгом и улучшает его работу. Еще одно долгосрочное исследование проводилось в период с 2003 по 2008 годы, и в нем участвовали три тысячи престарелых мужчин и женщин. Результаты показали, что мед значительно понижает вероятность появления такого неприятного старческого заболевания, как Dimension. Не терпится проверить самим? Нет ничего проще. Съедайте одну или две ложки меда перед сном. Таким образом вы ускорите обмен веществ, которые снижается ночью или за 30 минут до завтрака. В этом случае мед еще и поможет вашему пищеварению.
3. Вы будете лучше спать. Сахар, содержащийся в мёде, повышает уровень инсулина в крови, а он, в свою очередь, способствует выделению серотонина. Далее серотонин трансформируется в мелатонин - гормон, который улучшает качество сна. Люди, которые начали съедать по ложке меда перед сном, были потрясены удивитель не результатами и утверждали, что никогда не спали лучше. Они даже прозвали мед золотым лекарством. Уже захотелось попробовать
2. Ваш желудок станет здоровым. Мед - сильный антисептик. Чтобы предотвратить различные заболевания пищеварительного тракта, достаточно съедать одну ложку меда на голодный желудок. В процессе переваривания мед уничтожает микробы и даже может восстановить целостность слизистой оболочке. У вас когда-нибудь было ощущение, что вы готовы взорваться после вкусного семейного ужина или новогоднего застолья? Мед может помочь и с этим, он успокаивает желудок после переедания. Если вы знаете, что на корпоративной вечеринке собираетесь попробовать каждое блюдо на столе, то лучше заранее съешьте ложку меда - он улучшит ваше пищеварение. Но если плотный ужин уже позади, и вы чувствуете себя не лучшим образом, выпить и теплой воды с медом и лимоном, и вам сразу станет легче.
1. Вы перестанете нервничать. Возможно, это звучит слишком громко, но факт остается фактом: мед помогает успокоить нервную систему и облегчает симптомы усталости. Глюкоза, содержащаяся в мёде является необходимым элементом для правильной работы нейронов. Оно быстро впитывается в кровь и способствует расслаблению и восстановлению после стресса. Не правда ли, мед просто удивительный продукт. Ставьте лайк, если вы стали таким же фанатам меда, как Винни Пух.
А мы пока покажем бонус, который может очень пригодиться в зимнее время года - мед с чесноком. В сочетании с чесноком, другим сильнейшим природным антисептиком сила меда увеличивается десятикратно. Средства на основе меда и чеснока значительно улучшит работу вашей иммунной системы, а значит, предотвратит появление многих заболеваний. Вам понадобятся следующие ингредиенты: 3 4 головки чеснока, 1 чашка натурального меда, небольшая миска с крышкой. Очистите чеснок, положите зубчики в миску и сверху залейте их медом. Закройте емкость крышкой и оставьте на несколько дней.
Съедайте одну ложку полученного средства на голодный желудок каждый день, и вы ощутите невероятный прилив сил и энергии. Что - то мы вас не видим. Вы побежали на кухню или в магазин, чтобы приступить к медовой терапии. Подожди, как фильмах. У нас для вас есть одно важное предупреждение. Как и с любыми другими продуктами, с медом нужно знать меру, иначе его употребление может привести к серьезным проблемам. Вы, наверное, заметили, что все наши рецепты включают максимум одну-две столовые ложки меда. И это не просто так. Если вы будете есть больше указанного количества, у вас повысится уровень сахара в крови и могут возникнуть аллергические реакции. А еще вы попросту можете набрать вес. Поэтому мера и только мера. Расскажите, а вы любите мёд, Может у вас есть свои семейные рецепты на основе этого удивительного продукта? Напишите о них в комментариях и поделитесь этим заголовком с друзьями.
Статья носит исключительно информационный характер и не является рекомендацией. Она не должна использоваться для диагностики или лечения каких-либо проблем со здоровьем. Не забудьте проконсультироваться с врачом, прежде чем менять свой рацион и привычки питания.