Если вы посмотрите на себя в зеркало, то возможно заметите, что первая зона, которая подвергается деформации - это область глаз. Можно увидеть мелкие морщинки вокруг глаз, нависшие веки, отечность вокруг глаз. Особенно часто оплывают нижние веки, и если вы с этим ничего не делаете, то скорее всего увидите, как давление от нижних век сказывается на формирование оплывших щек. Но, как можно подтянуть нижние веки и уменьшить их нависание? Рассмотрим 1 небольшое упражнение на пару минут, пока у вас есть немного времени.
Основная группа проблем, которые вы можете увидеть вокруг глаз связаны с наличием круговой мышцы глаз и тем, как она деформируется. Данная зона нередко приходит в состояние тонуса за счет своей активности, ведь основная функция круговой мышцы глаз - это закрытие и открытие глаз, моргание, поднятие нижнего века. Да и нагрузка идет на данную мышцу идет от внешних факторов: чтение, нагрузка от телефона и экрана мониторов, вождение. Собственно мы вынуждены прищуриваться, что и приводит данную мышцу в состояние тонуса. И мы знаем, что любая мышца в состоянии тонуса стремиться к укорочению. Укорачивая, она тянет за собой кожу век, образуя не только морщинки вокруг, но еще и отечность, нависшие нижние веки.
Соответственно, что ничего не изменится и никакой уход не сработает до тех пор, пока мы не расслабим данную зону. Естественно, что это можно сделать с помощью упражнения. Мы как раз рассмотрим 1 вариант, который позволит:
- Подтянуть нижние веки.
- Уменьшить выраженность морщинок вокруг глаз.
- Уменьшить отечность вокруг глаз.
- Сделает взгляд более распахнутым и открытым.
- Уменьшит усталость в глазах.
И перед тем, как говорить о практике отметим, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Как делать упражнение, чтобы поднять нижние обвисшие веки:
- Подушечки указательных пальцев рук разместите на внешних уголках глаз.
- Прижмите их плотно, но не очень сильно.
- Сильно распахните глаза.
- Начните поднимать нижнее веко, пальцами придерживая внешние уголки глаз.
- Удерживаете такое положение 15-20 секунд.
- Расслабьте веки.
Повторите упражнение еще 4-5 раз.
А вы делаете подобные упражнения? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: