Если вы понимаете, что у вас развивается депрессия или вы уже знаете, что с вами происходит, помните, что вы не одиноки в своей борьбе за психическое здоровье. Поверьте, другие чувствуют вашу боль и заботятся о вас. Но уметь подобрать нужные слова и вовремя их сказать им нелегко. Иногда так важно прочитать несколько слов от других людей, которые чувствуют себя так же, как вы. Потому что правда в том, что, если вы страдаете депрессией, вы далеко не одиноки.
И мы хотели бы напомнить, что если ваше (или вашего близкого) состояние вызывает тревогу у вас или тех, кто рядом, то стоит обратиться к врачу, чтобы получить рецепт на лекарства от депрессии. Поверьте, даже если вам кажется иначе, то ваше психологическое состояние ценно для вас и всех близких.
Содержание статьи
- Цитаты о депрессии из глубины души
- Цитаты про депрессию со смыслом
- Короткие, ёмкие цитаты от людей в депрессии
- Короткие цитаты о депрессии, одиночестве, грусти
- Вдохновляющие цитаты и афоризмы о выходе из депрессии
- Фразы о глубоком тревожно-депрессивном расстройстве
- Цитаты и статусы о депрессивном расстройстве и о жизни с ним
- Полезные цитаты о депрессии и про выход из неё
- Цитаты о самой грустной депрессии
- Цитаты о депрессии на английском от великих и просто известных людей
Цитаты и высказывания о депрессии могут дать представление о том, каково это — жить с депрессией. Они также могут подарить вдохновение и ощущение, что люди понимают, что происходит. Эти цитаты о депрессии и высказываниях о депрессии и её проблемах касаются различных аспектов болезни, таких как горе, печаль, одиночество и другие связанные с этим трудности. Не стесняйтесь делиться ими в социальной сети, чтобы дать себе чувство причастности к миру или чтобы поддержать других.
Цитаты о депрессии из глубины души
Мы бережно отобрали цитаты о депрессии , чтобы вы почувствовали, что вас помнят. И когда вы будете искать слова, чтобы выразить себя или помочь другу почувствовать себя менее одиноким, этот удобный список цитат о депрессии будет рядом.
- Депрессия может заставить вас прятаться внутри себя. Но сокрытие своих чувств (или отсутствие чувств, оцепенение) не поможет вам выздороветь.
- Держитесь за эту надежду: вы можете вылечиться от депрессии.
- Мы прячемся, чтобы испытать свои чувства, но забываем, что говорят наши глаза.
- Душевная боль менее драматична, чем физическая боль, но она более распространена и к тому же её труднее переносить. Частые попытки скрыть душевную боль усугубляют бремя. Легче сказать: у меня болит зуб, чем сказать: У меня сердце разбито.
- Я согнут, но не сломлен. Я в шрамах, но не изуродован. Я опечален, но не безнадёжен. Я устал, но не бессилен. Я зол, но не огорчён. Я в депрессии, но не сдаюсь.
- Депрессия может заставить вас прятаться внутри себя. Но сокрытие своих чувств (или отсутствие чувств, оцепенение) не поможет вам выздороветь.
- Держитесь за эту надежду: вы можете вылечиться от депрессии.
- Мы прячемся, чтобы испытать свои чувства, но забываем, что говорят наши глаза.
- Душевная боль менее драматична, чем физическая боль, но она более распространена и к тому же её труднее переносить. Частые попытки скрыть душевную боль усугубляют бремя. Легче сказать: у меня болит зуб, чем сказать: У меня сердце разбито.
- Я согнут, но не сломлен. Я в шрамах, но не изуродован. Я опечален, но не безнадёжен. Я устал, но не бессилен. Я зол, но не огорчён. Я в депрессии, но не сдаюсь.
Цитаты про депрессию со смыслом
Что вызывает депрессию ещё предстоит понять. Не нужно заставлять себя или других отвечать на такие вопросы. Депрессия просто есть. Это состояние, имеющее прямую причину, а чаще несколько. Возможно, цитаты про депрессию с глубоким смыслом помогут вам в это время.
- Если вы знаете кого-то, кто находится в депрессии, пожалуйста, примите решение никогда не спрашивать его, почему. Депрессия не является прямой реакцией на плохую ситуацию; депрессия просто есть, как погода.
- У меня депрессия. Но я предпочитаю говорить борюсь с депрессией, а не страдаю. Потому что депрессия настигает, но я наношу ответный удар. Битва продолжается.
- Вы выглядите счастливым, но вы не чувствуете себя счастливым. Вот что с вами делает депрессия.
- Когда вы страдаете от депрессии, ваше «я устал» означает постоянное состояние истощения, которое не лечит сон.
- Как бы плохо ни было сейчас. Как бы вы ни чувствовали себя застрявшим. Независимо от того, сколько дней вы провели, плача и желая, чтобы все было по-другому. Независимо от того, насколько безнадёжным и подавленным вы себя чувствуете. Я обещаю вам, что вы не будете чувствовать себя так вечно. Продолжайте идти.
- Всякий раз, когда у меня есть хорошие несколько месяцев, и я думаю, что преодолел худшее из своей депрессии, она молча возвращается. Это не та битва, о которой я просил. Я устал знать, что это всегда возвращается.
- Я хотел записать именно то, что я чувствовал, но бумага почему-то осталась пустой, и я не смог бы описать это лучше.
- Никто не понимает, насколько сильным должен быть человек с депрессией, чтобы делать повседневные вещи, например, принимать душ, расчёсывать волосы или вставать с постели.
Короткие, ёмкие цитаты от людей в депрессии
Услышать слова изнутри — бесценно. Возможно, эти фразы и цитаты, которыми люди с депрессией пытались рассказать, как они себя чувствуют, помогут другим посмотреть на себя со стороны.
- Сегодня в моем лесу темно. Деревья грустные и у всех бабочек сломаны крылья.
- Сон больше не сон, это побег.
- Я тонула, но никто не видел, как я боролась.
- Моё молчание — всего лишь ещё одно слово, обозначающее мою боль.
- Я скучаю по тому человеку, которым я был раньше.
- Депрессия — это дальтоник, которому постоянно говорят, какой красочный мир.
- Чего люди никогда не понимают, так это того, что депрессия не связана с внешним миром; это про внутреннюю часть.
- Когда вы в депрессии, вы не контролируете свои мысли, ваши мысли контролируют вас. Я хочу, чтобы люди поняли это.
- Я не использую свою депрессию как оправдание. Поверьте мне, я бы отдал все, чтобы работать нормально изо дня в день.
- Депрессия похожа на синяк, который никогда не проходит. Синяк в твоей голове. Просто надо быть осторожным и не трогать там, где болит. Хотя он всегда есть.
Короткие цитаты о депрессии, одиночестве, грусти
В этих коротких цитатах о депрессии, которые сказали люди в этом состоянии, словно сконцентрированы чувства, охватывающие душу в эти дни. Цитаты, афоризмы суммируют чувства и симптомы депрессии в нескольких словах.
- Худший вид грусти — это неспособность объяснить, почему тебе грустно.
- А потом вдруг мне стало грустно ни с того ни с сего.
- Когда у вас депрессия, простое существование — это полноценная работа.
- Почему ночью все всегда кажется хуже?
- Это все, чего я хочу в жизни: чтобы эта боль казалась целенаправленной, а не такой всеобъемлющей.
- Депрессия — это не то же самое, что грусть.
- Никто никогда не говорит вам, что пустота весит больше всего.
- Я хочу спать, пока не почувствую себя лучше.
- Иногда даже жить — это акт мужества.
- Я устал от попыток быть сильнее, чем я себя чувствую.
- Я не живу. Я выживаю.
- Я чувствую себя потерянным внутри себя.
- Люди не умирают от депрессии, они умирают от печали.
- Иногда мне грустно, я устал и несчастен безо всякой причины.
- Нет ничего более депрессивного, чем иметь все это и все ещё грустить. Если вы хронически падаете, это борьба на всю жизнь, чтобы не утонуть.
Вдохновляющие цитаты и афоризмы о выходе из депрессии
Вдохновляющие цитаты о депрессии — маяки надежды на самые мрачные дни. Помните, что подавленность не длится вечно. Вы обязательно снова почувствуете себя лучше.
- Солнце — это ежедневное напоминание о том, что мы тоже можем воскреснуть из тьмы, что мы тоже можем излучать свой собственный свет.
- Ваше психическое здоровье важнее теста, собеседования, свидания за обедом, встречи, семейного ужина и похода в магазин за продуктами. Берегите себя.
- Все твои причуды и все твои проблемы — даже твои депрессии и твои неудачи — вот что делает тебя тобой.
- Ты почувствуешь себя лучше, может быть, не прямо сейчас, но ты им будешь. Продолжай жить, пока снова не будешь жив.
- Тебе позволено чувствовать себя запутанным и вывернутым наизнанку. Это не значит, что ты ущербный — это просто означает, что ты человек.
- И если сегодня все, что ты делал, это держался вместе, то знай: я горжусь тобой.
- Держись, твоя история ещё не окончена.
- Тревожно-депрессивное расстройство — это не личная неудача.
- Вы сильны, чтобы выжить.
Фразы о глубоком тревожно-депрессивном расстройстве
Цитаты о глубокой депрессии переносят нас в самое сердце депрессии. Туда, где плещется океан отчаяния и темноты. Если у вас никогда не было депрессивного состояния, эти цитаты помогут вам понять, что переживает человек с депрессией.
- Депрессия — это жить в теле, которое борется за выживание, и в разуме, который пытается умереть.
- Во время депрессии мир исчезает. Человеку нечего некуда что-то сказать. Он спрашивает: жить? Но как и зачем? Как я буду управлять будущим? Почему я должен продолжать?
- Каждая мысль — это битва. Каждый вздох — это война, и я больше не думаю, что побеждаю.
- Я не хочу больше этих попыток, попыток ещё раз. Я просто хочу уйти. Я так устал.
- И что-то внутри меня просто сломалось… Только так я могу это описать.
- Я хотел поговорить об этом. Я хотел кричать. Я хотел кричать. Я хотел кричать об этом. Но всё, что я мог, это шептать: я в порядке.
- Я не хочу никого видеть. Я лежу в спальне с задёрнутыми шторами, и пустота накатывает на меня, как вялая волна. Что бы со мной ни происходило, это моя вина. Я даже не вижу этого, того, что меня топит. Я неадекватный и глупый, ничего не стоящий.
- Это как идти по длинному тёмному коридору, не зная, когда загорится свет.
- Наступает момент, когда вас уже не волнует, есть свет в конце туннеля или нет. Тебя просто тошнит от туннеля.
- Когда депрессия берет верх, и я не могу с ней справиться, мне приходится закрыть дверь и закрыться от мира. Это единственный известный мне способ выжить.
- Монстры реальны, и призраки тоже реальны. Они живут внутри нас, и иногда они побеждают.
- Они обходят меня сбоку — депрессия слева, одиночество справа. Им не нужно показывать свои значки. Я очень хорошо знаю этих парней.
- Смерть — не самая большая потеря в жизни. Самая большая потеря — это то, что умирает внутри нас, пока мы живы.
- Тишина меня угнетала. Это была не тишина тишины. Это была моя собственная тишина.
- Вы не поймёте депрессии, пока не перестанете выносить своё присутствие в пустой комнате. Казалось, что это никогда не закончится. Мир не перестанет рушиться, пока от меня не останется ничего, кроме пыли.
- Я не хотел просыпаться. Мне было намного лучше спать. И это действительно грустно.
- Мне все время грустно, и печаль такая тяжёлая, что я не могу от неё избавиться.
- И я знал, что это было плохо, когда я просыпался по утрам, и единственное, чего я с нетерпением ждал, — это вернуться в постель.
- Иногда мне становится так грустно. Так грустно, что я полностью закрываюсь. Я тупо смотрю в стену, и мне все равно, что ты мне говоришь. Потому что в этот момент я не существую.
Цитаты и статусы о депрессивном расстройстве и о жизни с ним
Цитаты о депрессии и о жизни в ней иллюстрируют, каково это — просыпаться с депрессией каждый день. Они говорят об изоляции, одиночестве и усталости и других ежедневных симптомах, которые люди с депрессией испытывают почти ежедневно.
- Это было почти как обратный кошмар, как когда вы просыпаетесь от кошмара, вы чувствуете такое облегчение. Я проснулась в кошмаре.
- Я хочу рассказать тебе, как мне помочь. Я хочу, чтобы ты сказал мне, что мне нужно. Я бы хотел, чтобы я мог это всё сделать.
- Ей больно, и она плачет. Но в её глазах не видно депрессии. Потому что для вас она улыбается.
- Хотел бы я вернуться в то время, когда я мог улыбаться, и для этого не требовалась вся моя сила.
- Вы пытаетесь думать о ком-то ещё, на кого вы злитесь, и неизбежный ответ появляется в вашем маленьком искривлённом мозгу: я злюсь на всех.
- Потому что, где бы я ни сидел — на палубе корабля или в уличном кафе в Париже или Бангкоке, — я сидел под одним и тем же стеклянным колпаком, варясь в собственном кислом воздухе.
- Я так требовательна и трудна для своих друзей, потому что хочу рассыпаться и разваливаться перед ними, чтобы они любили меня, даже если я не весёлая, даже когда я лежу в постели, все время плачу, не двигаюсь. Депрессия — это ещё и об этом.
- Вот что касается депрессии: человек может пережить почти все, пока он видит конец в поле зрения. Но депрессия настолько коварна и усугубляется с каждым днём, что невозможно когда-либо увидеть конец.
- Иногда тебе кажется, что ты хочешь исчезнуть, но на самом деле ты хочешь, чтобы тебя нашли.
- Иногда вам просто нужно, чтобы кто-то сказал вам, что вы не так ужасны, как думаете.
- Хотел бы я вернуться в то время, когда я мог улыбаться, и для этого не требовалась вся моя сила.
- Она говорит, что с ней все в порядке, но она сходит с ума. Она говорит, что чувствует себя хорошо, но ей очень больно.
- Трудно ответить на вопрос «Что с тобой не так?», когда все не так.
- Ты ненавидишь, когда люди видят, как ты плачешь, потому что ты хочешь быть такой сильной девушкой. В то же время ты ненавидишь, что никто не замечает, насколько ты разбита и сломлена.
- Депрессия делает вас изолированным. Очень трудно думать о других людях, когда вы завёрнуты в колючее одеяло печали, и все, о чем вы можете думать, это ваша собственная боль.
- Я не уверен, что у меня депрессия. Я имею в виду, что мне не грустно, но я и не совсем счастлив. Я могу смеяться, шутить и улыбаться в течение дня, но иногда, когда я один ночью я забываю, как это — чувствовать.
- Кажется, что все остальные живут своей жизнью, а я застрял здесь, в этой дыре, из которой не могу выбраться.
- Есть раны, которые никогда не проявляются на теле, но они более глубокие и болезненные, чем все, что кровоточит.
- Ты улыбаешься, но тебе хочется плакать. Ты говоришь, но хочешь молчать. Ты делаешь вид, что счастлив, но это не так.
- Моё тело и сердце не были созданы для этого. Я устал от усталости и устал от грусти.
- Я чувствую себя таким оторванным от мира, и мне кажется, что никто меня больше не замечает и не заботится обо мне.
- Я думал, что если замаскировать депрессию молчанием, чувства могут исчезнуть.
- Моя жизнь — это постоянная битва между желанием побыть одной и нежеланием быть одинокой.
- Иногда я задаюсь вопросом, буду ли я когда-нибудь доволен собой. Я беспокоюсь, что если я не смогу быть доволен собой, то никто никогда не будет счастлив со мной.
- Я хочу быть счастливой, но что-то внутри меня кричит, что я этого не заслуживаю.
- Самый ужасный вид боли — это когда ты улыбаешься только для того, чтобы остановить слезы.
- Иногда одна только мысль о встрече с новым днём кажется мне разбитым стеклом в душе.
- Я из тех девушек, которые улыбаются, чтобы сделать всех счастливыми. Даже если я умираю внутри.
- Я ненавижу это чувство. Как будто я здесь, но меня нет. Как будто кому-то не все равно.
- Единственное, что утомительнее депрессии, — это притворяться, что это не так.
- Мне нужно не ощущение полноты, а чувство непустоты.
- Не всегда слезы измеряют боль. Иногда мы притворяемся улыбкой.
- Когда тебя окружают все эти люди, может быть ещё более одиноко, чем когда ты один. Ты можешь быть в огромной толпе, но если ты не чувствуешь, что можешь никому доверять или разговаривать чувствуешь, что ты действительно один.
- Нет смысла обращаться с депрессивным человеком так, как если бы он просто грустил, говорить при этом «Ну вот, подожди, ты переживёшь это». Это печаль более или менее похожа на простуду — при терпении она проходит. Депрессия подобна раку.
- Они спрашивают. «Как дела?» Но они имеют в виду: «Ты уже поправился?» Мои губы говорят: «Хорошо, спасибо», но мои глаза рассказывают другую историю, моё сердце поёт другую мелодию, и моя душа просто плачет.
- Депрессия — это чувство, будто вы что-то потеряли, но понятия не имеете, когда и где оно у вас было в последний раз. Затем однажды вы понимаете, что потеряли себя.
- Депрессия — это непреодолимое чувство оцепенения и желание всего, что может помочь вам прожить день за днём.
- Я определяю депрессию как сравнение вашей текущей реальности с фантазией о том, какой бы вы хотели видеть свою жизнь.
- Вот в чем заключается депрессия: человек может пережить почти все, пока он видит конец. Но депрессия настолько коварна, и она усугубляется с каждым днём, что невозможно когда-либо увидеть конец. Это как клетка без ключа.
- Депрессия — это тюрьма, в которой ты одновременно и страдающий заключённый, и жестокий тюремщик.
Узнайте о том, как умеет маскироваться депрессия
Полезные цитаты о депрессии и про выход из неё
Афоризмы, слова и цитаты о депрессии могут дать вам представление о болезненных процессах во время депрессии. Часто депрессию сопровождают самообвинение и недостаток понимания. Хочется, чтобы эти цитаты и фразу помогли людям понять, что депрессия — это симптом, а не дефектом характера.
- Ты не стал хуже из-за того, что ты изо всех сил пытался убить свою печаль. Борьба принесёт результат.
- Все начинается с нежелания вставать с постели, вот как вы узнаете, что вам снова становится плохо.
- Депрессия существует без вашего ведома и даже отрицания. Это не иллюзия. Вы даже не знаете, что вы в нем. Пройдёт некоторое время, прежде чем ты это осознаешь.
- Иногда человеку нужен не блестящий ум, который говорит, а терпеливое сердце, которое слушает.
- Наши печали и раны исцеляются только тогда, когда мы прикасаемся к ним с состраданием.
- Притупление боли на некоторое время сделает её ещё хуже и сильнее, когда вы снова почувствуете её.
- Когда вы счастливы, вы наслаждаетесь музыкой, но когда вам грустно, вы понимаете слова.
- Пожалуйста, постарайтесь не судить, как кто-то справляется с болью, которую вы никогда не испытывали.
- Депрессия — это недостаток химии, а не характера.
Цитаты о самой грустной депрессии
Депрессия — это не только печаль, но печаль — это часть жизни с депрессией. Эти грустные депрессивные цитаты красноречиво выражают эмоции.
- Очень сложно описать депрессию тому, кто никогда с ней не сталкивался, потому что это не грусть.
- Грусть причиняет боль, но это здоровое чувство. Это необходимая вещь, чтобы чувствовать. Депрессия бывает совсем другой.
- Депрессия — это не просто немного грустно. Ничего не чувствует. Он больше не хочет жить.
- Депрессия заставляет говорить "я устал", когда тебе на самом деле невыносимо тоскливо.
- Депрессия не имеет ничего общего с плохим днём или грустью.
- Горе — это депрессия, пропорциональная обстоятельствам; депрессия — это печаль, несоразмерная обстоятельствам.
- Любой, кому действительно было так грустно, может сказать вам, что в депрессии нет ничего красивого, литературного или загадочного.
- Люди думают, что депрессия — это печаль. Люди думают, что депрессия — это плач. Люди думают, что депрессия — это одеваться в чёрное. Но люди ошибаются. Депрессия — это постоянное чувство оцепенения. Онемение к эмоциям, онемение к жизни. Вы просыпаетесь утром только для того, чтобы снова лечь спать.
- На что похожа депрессия? Это как утонуть. За исключением того, что вы можете видеть, как все вокруг вас дышат.
Советы психолога для помощи в депрессии
Цитаты о депрессии на английском от великих и просто известных людей
Такие цитаты и афоризмы о депрессии подходят для социальных сетей. Они не только помогают держаться, но показывают, что депрессия не знает границ. Впрочем, как и надежда.
- If you’ve been up all night and cried till you have no more tears left in you — you will know that there comes in the end a sort of quietness. You feel as if nothing is ever going to happen again. — C.S. Lewis
- Если вы не спали всю ночь и плакали до тех пор, пока в вас не осталось слез, — вы знаете, что в конце концов наступает своего рода тишина. Вы чувствуете, что ничего больше не повторится. — К. С. Льюис
- You are allowed to feel messed up and inside out. It doesn’t mean you’re defective — it just means you’re human. — David Mitchell
- Вы можете чувствовать себя запутанным и вывернутым наизнанку. Это не значит, что вы неполноценны — это просто означает, что вы человек. — Дэвид Митчелл
- I wish people could understand that the brain is the most important organ of our body. Just because you can’t see mental illness like you could see a broken bone, doesn’t mean it’s not as detrimental or devastating to a family or an individual. — Demi Lovato
- Я бы хотел, чтобы люди поняли, что мозг — самый важный орган нашего тела. То, что вы не можете видеть психическое заболевание, как сломанную кость, не означает, что оно не так вредно или разрушительно для семьи или отдельного человека. — Деми Ловато
- She’s battling things her smile will never tell you about. — Jonny Ox
- Она борется с вещами, о которых ее улыбка никогда не расскажет вам. — Джонни Окс
People cry, not because they’re weak. It’s because they’ve been strong too long. — Johnny Depp
- Люди плачут не потому, что они слабы. Это потому, что они слишком долго были сильными. — Джонни Депп
