24 февраля - непростой день. У многих синдром годовщины. Это когда нам становится тревожно, тяжело, больно, печально, потому что в этот день год назад (или два, или пять) случилось что-то ужасное. Память нервов, память психики и тела.
Ровно год назад прежний мир рухнул. Начался новый, пока непонятный, а неизвестность пугает.
Мы прошли несколько этапов. Начали с шока. Одна моя подруга ушла в избегание. Старается не видеть, не слышать. Я завидую таким людям. Две другие в борьбу, все время пытались спорить и что-то доказать окружающим.
Сейчас, когда уже прошло какое-то время, хватит уже "зависать", пора проанализировать ситуацию и начать перестраиваться под новые реалии.
Времена серьезных изменений, потенциальных угроз мы воспринимаем, как нечто огромное, неизвестное, опасно надвигающееся на нас, что символически можно сравнить с образом Дракона.
Обычно у нас возникают одинаковые архетипические реакции: отрицание, подавленность, фрустрация, гнев, упорство, смирение и так далее. Любая из этих реакций создает определенные отношения с "Драконом" - потенциальной опасностью.
Кэрол Пирсон (1992) выявила серию архетипических реакций. Они символизируют различные стадии наших отношений с этим таинственным и опасным драконом.
• Невинный (я не знаю о существовании «дракона»).
• Сирота (я поглощен или подавлен «драконом»).
• Мученик («дракон» меня преследует).
• Скиталец (я избегаю «дракона»).
• Воин (я сражаюсь с «драконом»).
• Маг (я принимаю и трансформирую «дракона»).
Какая ваша реакция? Как вы реагируете? Как справляетесь со своим драконом? Что надо учесть? Над чем поработать?
Как и архетипические энергии, каждое из качеств, представленных в этих символических ролях, имеет свои дары и свою тень.
Дары Невинного — оптимизм, чистота и простота. Его теневая сторона – доверчивость, неопытность и уязвимость.
Сирота приносит дар сострадания и способность отпускать. Его тень – беспомощность и отчаяние.
Дары Мученика — готовность к самопожертвованию и стремление к справедливости. Его тень – поведение «жертвы», осуждение и пассивно-агрессивное поведение.
Дары Скитальца — пространство, свобода и дух приключений. Его тени – избегание и отрицание.
Ресурсы Воина — настойчивость, смелость и ясность. Его тени – агрессия, насилие и попытки навязать всем свою точку зрения.
Дары Мага — принятие, творчество и мудрость. Его тени – манипуляции, хитрость и иллюзии.
Как оседлать своего дракона?
В реакциях отрицания, избегания, подавленности нет энергии, нет возможности к изменению ситуации. В борьбе, спорах и противостоянии есть энергия, но нет продуктивности. Самая "правильная" реакция - это принять ситуацию, подстроиться под нее, трансформироваться. Высший пилотаж - "оседлать" ситуацию, повернуть в свою пользу.
1. "Назовите дракона". Что вас пугает? Найдите проблему. Это могут быть внутренние конфликты с самим собой, это могут быть внешние обстоятельства, реакции окружающих людей и т.д.
2. Займите Мета-позицию, посмотрите на себя со стороны. Опишите ситуацию кратко в местоимениях Он/она. Отношения с драконом.
3. Дайте себе совет. Как бы надо было бы поступить? Как лучше? Что хорошо бы было сделать? Чтобы посоветовал мудрый известный человек (значимый, авторитетный для вас)?
Буду рада, если вы оставите комментарий или лайк под статьей, это подстегнет меня написать следующую...
Если вы хотите разобраться в своих бессознательных программах, напишите мне в личном сообщении. Вера Медведева семейный психолог 8-999-877-28-97 Whats App. Группа в ВК.