Они помогают оставаться уравновешенной и цельной. Они защищают от энергетического натиска и от людей, требующих вашего времени. Если вам сложно говорить окружающим «нет», возможно, ваши границы нуждаются в укреплении.
⠀
В магии мы говорим о личном щите как форме энергетических границ. Однако есть и другие виды барьеров, значимых для заботы о себе. У всех есть присущие только им ограничения, которые помогают защищать физическое, психическое и эмоциональное здоровье.
⠀
Если мы с вами работаем с природными энергиями, нам необходимо признают себя до некоторой степени целителями. Тот, кто занимается целительством, должен быть очень острожен, ему нужно установить твердые границы, иначе можно просто-напросто увязнуть в чужой боли. Быть рядом с кем-то, поддерживать его – все это утомляет до такой степени, что вы не сможете должным образом сосредоточиться на собственных делах.
⠀
В таком случае вы ощутите зависимость от телефона, неохоту идти спать (вдруг вы кому-нибудь понадобитесь) и вину за то, что забыли о чужих делах и позволили себе хорошо провести время. Замечательно, даже бесценно помогать друзьям через непосредственный контакт, но успешным это занятие будет только при условии, что вы сами в правильном расположении духа (и не только духа).
⠀
Иногда, помогая другим людям, вы сами достигаете отметки, когда эта забота причиняет вред вашему здоровью – эмоциональному, духовному, физическому. Вы истощаете себя, и теперь наступает ваш черед получить помощь.
⠀
Очень непросто обозначить свои границы и сказать кому-то, что вы нуждаетесь в перерыве. Будьте честны и точны в выражениях, объясните ситуацию и свои чувства. Вам нужно пространство, и корить себя за это не стоит. Можете использовать следующие реплики, чтобы сообщить другим о границах вашего личного времени и энергии:
⠀
• Я люблю тебя, я забочусь о тебе. И чтобы я могла и даль-ше помогать тебе, мне нужно немного времени для восстановления.
⠀
• Можно установить временные промежутки. Напомните,что вы беспокоитесь о них, именно поэтому хотите выделить определенное время, в которое всегда будете доступны.
⠀
• Предложите им поговорить о чем-то кроме трудностейи проблем.
⠀
С любовью ❤️ к себе