Четыре ошибки родителей, которые столкнулись с детским гневом

Когда ребёнок взрывается из-за ерунды, родитель и сам начинает нервничать. Можно помочь ребёнку научиться управлять собой, не теряя контроля. Вот несколько советов, чего делать точно не стоит.

😱 Кричать на ребёнка

Он разгневан, он вышел из себя, кричит и рвётся в драку… Не нужно кричать на ребёнка в ответ или стыдить: «Перестань, сейчас же! Кому говорю! Ты ужасно себя ведёшь!».

Такое поведение сделает только хуже. Ребёнку в гневе и так нелегко. Будет здорово, если у него появится пример взрослого, который сам умеет владеть собой.

Лучше: возьмите себя в руки. Скажите: «Уф! Я рассержена, сейчас я выпью стакан воды, и мы сможем поговорить».

👉 Переключать внимание

«А чего это ты топаешь ногой? Ну-ка посмотри, какая собачка там побежала…»

Игнорировать происходящее — стратегия, которая не позволяет распознать свои эмоции. Чтобы научиться справляться с чувствами, важно их видеть и осознавать.

Назовите чувство, если ребёнку трудно и он не понимает, что с ним происходит. Разделите его, посочувствуйте. И попробуйте вместе найти причину ярости.

Лучше: «Да, ты разгневан. Это досадно, когда у тебя забирают мяч…».

👎 Обесценивать

«А ну-ка прекрати сейчас же. Из-за пустяка же…»

Перестать испытывать сильное чувство, потому что вам велели это сделать, — нереально. Но вы можете быть вместе, чтобы справиться с ситуацией и найти решение. Дайте понять, что проблема не в ребёнке, а в гневе, и с ним можно сладить.

Лучше: «Давай вместе придумаем, как дать выход гневу. У тебя может быть свой собственный способ. Попробуем? Мне помогают пять глубоких вдохов…».

🙈 Пускать все на самотёк

«А, опять скандалишь. Ну ладно, я попью чаю…»

Расскажите, что все эмоции имеют право на жизнь, но не всякое поведение допустимо. Обозначьте границы поведения, не допускайте агрессии и разрушений.

Лучше: «Ты сейчас вышел из себя и хочешь сломать этот стул. Я не могу тебе этого позволить. Я возьму тебя за руку и уведу».