🔆"Если у вас нет энергии , значит вы не на своем месте."
Как часто вы задаёте себе вопрос, а я точно на своем месте?
Как часто вы чувствуете упадок сил, настроения, энергии.
Рефлексия-один из способов обратиться внутрь себя, к своим чувствам, ощущениям, эмоциям.
Простым языком рефлексия-это способность услышать себя.
Энергию дают действия, которые в кайф. Энергию дают люди, с которыми тебе приятно общаться. Энергию дают тебе вещи, ситуации и места, в которых и с которыми тебе ХОРОШО. Даже от вида купленной понравившейся тебе вазы для цветов-ты испытываешь приятные эмоции. В этот момент тебе ХОРОШО.
Много забирают энергию вещи, дела, люди которые тебе не нравятся. Если ты делаешь в своей жизни много того, что тебе не нравится - это здорово высасывает твою энергию.
Задумайся на минуточку, ты точно делаешь каждый день, то что тебе нравится: ходишь на любимую работу, живёшь с любимым человеком, покупаешь себе все что захочешь?
Есть одно простое упражнение понять делаешь ли ты в данный момент то что тебе нравится или нет. Закрой глаза и задай себе честный вопрос: тебе вот сейчас в данную секунду, находясь на том месте где ты сейчас - кайфово? Какие внутренние ощущения ты испытываешь: приятно тебе или не очень?
Если да, значит ты все делаешь гуд, если нет-делайте вывод сами)
🔆"Если у вас нет энергии , значит вы не на своем месте."
Как часто вы задаёте себе вопрос, а я точно на своем месте?
Как часто вы чувствуете упадок сил, настроения, энергии.
Рефлексия-один из способов обратиться внутрь себя, к своим чувствам, ощущениям, эмоциям.
Простым языком рефлексия-это способность услышать себя.
Энергию дают действия, которые в кайф. Энергию дают люди, с которыми тебе приятно общаться. Энергию дают тебе вещи, ситуации и места, в которых и с которыми тебе ХОРОШО. Даже от вида купленной понравившейся тебе вазы для цветов-ты испытываешь приятные эмоции. В этот момент тебе ХОРОШО.
Много забирают энергию вещи, дела, люди которые тебе не нравятся. Если ты делаешь в своей жизни много того, что тебе не нравится - это здорово высасывает твою энергию.
Задумайся на минуточку, ты точно делаешь каждый день, то что тебе нравится: ходишь на любимую работу, живёшь с любимым человеком, покупаешь себе все что захочешь?
Есть одно простое упражнение понять делаешь ли ты в данный момент то что тебе нравится или нет. Закрой глаза и задай себе честный вопрос: тебе вот сейчас в данную секунду, находясь на том месте где ты сейчас - кайфово? Какие внутренние ощущения ты испытываешь: приятно тебе или не очень?
Если да, значит ты все делаешь гуд, если нет-делайте вывод сами)
