Многие россияне в конце зимы и в начала марта жалуются на подавленное настроение, сонливость и усталость, что может быть связано, прежде всего с нехваткой витаминов в организме, уверена собеседница газеты «Известия» врач Татьяна Мещерякова.
Прежде всего пояснила специалист, три долгих месяца зимы заставили организм бороться за потерю витаминов, поэтому с наступлением весны их необходимо восполнять, прежде всего это общий комплекс витаминов А, В и С.
Ранее россиянам советовали в начале марта восполнять организм D3 и омегой.