О чем еще надо помнить для того, чтобы здоровью не навредить, рассказала доктор диетологии и нутрициологии Инна Кононенко, сообщает Клопс.
Анализ крови может выявить индивидуальную причину роста веса, к примеру, такую как гормональный сбой в организме. Часто при осмотре выявляются болезни, о которых человек не догадывался. Люди с проблемами с желудком и кишечником могут голодать без консультаций специалиста и это будет опасно в их случае. Когда человек худеет нужно добавлять физическую нагрузку, правильно ее подобрать поможет специалист. Хорошим эффектом являются различные массажи и процедуры, которые направлены на снижение отечности и улучшение тонуса мышц. Процессы похудения – это целый ряд мероприятий, связанных с похудением. Нельзя злоупотреблять лекарствами для похудения, включая слабительные и различные медикаменты. Если постоянно в рационе присутствуют только продукты, которые содержат небольшое количество калорий, такие как вареная курица или овощи, то это может приводить к дефициту витамина. Без жиров кожа становится хуже и в целом ухудшается внешний вид.