Разбирая тему возникновения проблем с зубами с точки зрения метафизики в предыдушей статье (ссылочку оставила активной для вашего удобства), появилась потребность остановиться отдельно и подробно на теме личных границ. Личные границы защищают нас от нежелательного вторжения и являются основой психологического здоровья. Если тезисно, то: Провальные личные границы ведут к проблемам со здоровьем (слабые зубы, аллергия, кожные заболевания) Чувство раздражения или злости - это признаки, что границы были нарушены. Слабые границы окружающие часто нарушают. Сильные границы позволяют сохранить эмоциональное здоровье. Предлагаю разобрать основные НАРУШЕНИЯ личных границ и как это может происходить? ВАЖНО: В зависимости от ширины наших границ, мы остановим человека, только когда он их пересечёт. Для некоторых это, к сожалению, будет только на моменте удара. С чем надо работать? Расширить свои личные границы до такого предела, когда ваше окружение будет осознавать, что для вас неприемлемо даже л
Разбирая тему возникновения проблем с зубами с точки зрения метафизики в предыдушей статье (ссылочку оставила активной для вашего удобства), появилась потребность остановиться отдельно и подробно на теме личных границ.
Личные границы защищают нас от нежелательного вторжения и являются основой психологического здоровья.
Если тезисно, то:
Провальные личные границы ведут к проблемам со здоровьем (слабые зубы, аллергия, кожные заболевания)
Чувство раздражения или злости - это признаки, что границы были нарушены.
Слабые границы окружающие часто нарушают.
Сильные границы позволяют сохранить эмоциональное здоровье.
Предлагаю разобрать основные НАРУШЕНИЯ личных границ и как это может происходить?
- Удар: для большинства людей считается неприемлемым, если их ударят. Однако меня лично удручает ситуация по некоторым моментам "воспитания", которые то и дело всплывают. Дети, к сожалению, менее защищены от произвола...
- Крик: до того, как ударят, обычно человек кричит. Бывают конечно исключения, когда ничего не предвещало, никого не трогал, а тут вдруг "прилетело", но это другая история.
- Разговор на повышенных тонах: но до того, как оппонент начинает кричать, обычно идёт разговор на повышенных тонах.
- Легкое раздражение: но до разговора на повышенных тонах, обычно случается лёгкое повышение тона — т.е. это ещё не разговор на повышенных тонах, а просто лёгкое раздражение в голосе.
ВАЖНО:
В зависимости от ширины наших границ, мы остановим человека, только когда он их пересечёт.
Для некоторых это, к сожалению, будет только на моменте удара.
С чем надо работать?
Расширить свои личные границы до такого предела, когда ваше окружение будет осознавать, что для вас неприемлемо даже лёгкое повышение тона. Тогда перспектива того, что на вас накричат или ударят - спускается к нулю.
Для чего надо работать с личными границами?
Из основного - это залог здоровья эмоционального, физического, успеха социального и реализации в карьере.
______________________________________
Не забудьте подписаться, чтобы не пропустить полезные статьи.