Избежать неприятностей поможет так называемое тейпирование.
Растяжение мышц и сухожилий является довольно серьезной травмой, возникающей по ряду причин. Часто это происходит из-за плохой разминки перед тренировкой или слишком серьезной физической нагрузки. В беседе с порталом «А теперь внимание!» врач-терапевт Елена Кудряшова рассказала, как можно избежать подобных последствий при занятиях спортом.
Читайте «А теперь внимание!» во ВКонтакте — новости для невнимательных.
Одним из самых эффективных способов исключить риск растяжения является так называемое тейпирование. Оно представляет собой наложение на поверхность кожи специальных эластичных лент, фиксирующих мышцы, сухожилия и суставы.
«Если правильно наложено, сделано профессионалом, то это может защитить от растяжения. Чтобы не перерастянуть, например, сухожилия, чтобы не произошло переразгибание сустава. В каких-то видах спорта при активных нагрузках предварительное тейпирование очень даже может помочь от травмы. Это сейчас достаточно популярная услуга, в том числе для профилактики растяжений», — поделилась специалист.
Ранее стало известно, что ГИБДД начнет аннулировать водительские права россиян с определенными заболеваниями уже с марта.