Сегодня 28 февраля, да на канал давно не заходила и неписала ничего. Сама придумала свой марафон , сама проведу и сама буду учавствовать. И в последний день марта подведу итоги. ты к которым привыкла. МОЯ ЦЕЛЬ - БЫТЬ ЗДОРОВОЙ, ЖИЗНЕРАДОСНОЙ, СПОКОЙНОЙ И КРАСИВОЙ МАМОЙ И ЖЕНОЙ. И ЕСЛИ МОЙ ВЕС БУДЕТ 58 КГ ЭТО БУДЕТ ВПРОСТО ШИКАРНО.
Сегодня 28 февраля, да на канал давно не заходила и неписала ничего.
Сама придумала свой марафон , сама проведу и сама буду учавствовать. И в последний день марта подведу итоги.
- технология моего питания будет проста. и кушать я будум все продук
ты к которым привыкла.
- ИСКЛЮЧЕНИЕ. Продукты с высоким гликимическим индексам. трансжиры, сладкое.
- ВОДА ЭТО ОСНОВА, ОСНОВ. ЕЕ НУЖНО ВЫПИВАТЬ ДО 2 Л В ДЕНЬ.
- ТРИ ПРИЕМА ПИЩИ И ОДИН ПЕРЕКУС.
- ПОЛНОЦЕННЫЙ СОН
- И ОГРОМНОЕ ЖЕЛАНИЕ ДОЙТИ ДО ЦЕЛИ.
МОЯ ЦЕЛЬ - БЫТЬ ЗДОРОВОЙ, ЖИЗНЕРАДОСНОЙ, СПОКОЙНОЙ И КРАСИВОЙ МАМОЙ И ЖЕНОЙ. И ЕСЛИ МОЙ ВЕС БУДЕТ 58 КГ ЭТО БУДЕТ ВПРОСТО ШИКАРНО.