Всемирный день иммунитета | 1 Марта | История праздника, интересные факты

Фото: https://fragmed.ru/wp-content/uploads/2019/04/16493265eb92.jpg

Всем привет, вот и наступила долгожданная весна, а с ней и новый праздник. Именинников 28 февраля уже добавил, интернет подвел. Надеюсь на понимание.

Всемирный день иммунитета новый праздник, учрежденный в 2002 году всеми известной ВОЗ. Дату выбрали первом днем весны, так как после продолжительных холодов иммунитет организма находится не в лучшей форме. Причин для этого много, а не только всеми нами известная нехватка витаминов.

Основные причины ослабления иммунитета:

• Экология
• Дефицит витаминов
• Неправильное питание
• Недосып
• Неправильная физ. нагрузка
• Вредные привычки

Проведенные исследования лишь доказали, что вплоть до 15% людей сталкиваются с проблемой ослабленного иммунитета. Дабы донести о вредных факторах и информировать о правильной защите организма был учрежден этот праздник.

Советы по укреплению иммунитета:

• Старайтесь избегать стрессовых ситуаций, меньше нервничайте
• Придерживайтесь правильного питания
• Употребляйте витамины
• Не забывайте пить как модно большее воды(желательно очищенной)
• Когда выходите гулять проветривайте помещение
• Закаляйтесь, если хотите быть здоровыми)
• Высыпайтесь и не переутомляйтесь
• Ведите активный образ жизни и чаще дышите свежим воздухом

Надеюсь эти советы Вам помогут, а отметить этот день можете подняв бокал смузи или витаминного коктейля. Будьте здоровы!

Немного фактов:

• Чай может повысить иммунитет(странно что к этому выводу пришли американские ученые, а не английские).
• Большинство клеток защищающих организм находятся в кишечнике- 80%.
• Сладкое негативно влияет на иммунитет.
• Антибиотики подавляют иммунитет.
• Кормление новорожденного грудным молоком помогает формироваться иммунитету.

Даты и другие не менее важные праздники:

• День кошек
• Праздник прихода весны
• День предвкушения тепла
• Всемирный день комплимента
• Всероссийский день индустрии сна, День матраса
• День джигита
• День «Поделись улыбкой»
• День борьбы с наркобизнесом
• День бариста
• Всемирный день гражданской обороны

Знаменитые личности, родившиеся в этот день:

• Тимур Вайнштейн (49 лет)- Теле- и кинопродюсер, заместитель генерального директора - генеральный продюсер телеканала НТВ, генеральный продюсер видеосервиса Premier.
• Евгений Дога (86 лет)- Композитор, педагог и общественный деятель. Лауреат Государственной премии СССР, Народный артист СССР.
• Анна Семенович (43 года)- Актриса, эстрадная певица, Мастер спорта международного класса, фигуристка, теле- и радиоведущая.
• Настасья Самбурская (Анастасия Терехова) (36 лет)- Актриса театра и кино, певица, модель, телеведущая.
• Мирослава Карпович (37 лет)- Актриса театра и кино, модель, телеведущая.
• Валерия Гай Германика (Валерия Дудинская) (39 лет)- Кинорежиссёр.
• Забит Магомедшарипов (32 года)- Боец смешанных боевых искусств.
• Томас Андерс (60 лет)- Поп-певец, музыкант и актёр.
• Джастин Бибер (29 лет)- Певец, автор песен, музыкант, актёр.
• Федор Сологуб (1863-1927)- Поэт, писатель, драматург, публицист, переводчик, представитель декадентского направления в русской литературе и русского символизма.
• Джед Аллан (1935-2019)- Актёр кино, телевидения и театра, Си- Си Кэпвелл.
• Фредерик Шопен (1810-1849)- Композитор и пианист.

Информация актуальна 01.03.2023 на момент публикации.

Всем спасибо за внимание. С первым днем весны!