Всем привет, вот и наступила долгожданная весна, а с ней и новый праздник. Именинников 28 февраля уже добавил, интернет подвел. Надеюсь на понимание.
Всемирный день иммунитета новый праздник, учрежденный в 2002 году всеми известной ВОЗ. Дату выбрали первом днем весны, так как после продолжительных холодов иммунитет организма находится не в лучшей форме. Причин для этого много, а не только всеми нами известная нехватка витаминов.
Основные причины ослабления иммунитета:
- Экология
- Дефицит витаминов
- Неправильное питание
- Недосып
- Неправильная физ. нагрузка
- Вредные привычки
Проведенные исследования лишь доказали, что вплоть до 15% людей сталкиваются с проблемой ослабленного иммунитета. Дабы донести о вредных факторах и информировать о правильной защите организма был учрежден этот праздник.
Советы по укреплению иммунитета:
- Старайтесь избегать стрессовых ситуаций, меньше нервничайте
- Придерживайтесь правильного питания
- Употребляйте витамины
- Не забывайте пить как модно большее воды(желательно очищенной)
- Когда выходите гулять проветривайте помещение
- Закаляйтесь, если хотите быть здоровыми)
- Высыпайтесь и не переутомляйтесь
- Ведите активный образ жизни и чаще дышите свежим воздухом
Надеюсь эти советы Вам помогут, а отметить этот день можете подняв бокал смузи или витаминного коктейля. Будьте здоровы!
Немного фактов:
- Чай может повысить иммунитет(странно что к этому выводу пришли американские ученые, а не английские).
- Большинство клеток защищающих организм находятся в кишечнике- 80%.
- Сладкое негативно влияет на иммунитет.
- Антибиотики подавляют иммунитет.
- Кормление новорожденного грудным молоком помогает формироваться иммунитету.
Даты и другие не менее важные праздники:
- День кошек
- Праздник прихода весны
- День предвкушения тепла
- Всемирный день комплимента
- Всероссийский день индустрии сна, День матраса
- День джигита
- День «Поделись улыбкой»
- День борьбы с наркобизнесом
- День бариста
- Всемирный день гражданской обороны
Знаменитые личности, родившиеся в этот день:
- Тимур Вайнштейн (49 лет)- Теле- и кинопродюсер, заместитель генерального директора - генеральный продюсер телеканала НТВ, генеральный продюсер видеосервиса Premier.
- Евгений Дога (86 лет)- Композитор, педагог и общественный деятель. Лауреат Государственной премии СССР, Народный артист СССР.
- Анна Семенович (43 года)- Актриса, эстрадная певица, Мастер спорта международного класса, фигуристка, теле- и радиоведущая.
- Настасья Самбурская (Анастасия Терехова) (36 лет)- Актриса театра и кино, певица, модель, телеведущая.
- Мирослава Карпович (37 лет)- Актриса театра и кино, модель, телеведущая.
- Валерия Гай Германика (Валерия Дудинская) (39 лет)- Кинорежиссёр.
- Забит Магомедшарипов (32 года)- Боец смешанных боевых искусств.
- Томас Андерс (60 лет)- Поп-певец, музыкант и актёр.
- Джастин Бибер (29 лет)- Певец, автор песен, музыкант, актёр.
- Федор Сологуб (1863-1927)- Поэт, писатель, драматург, публицист, переводчик, представитель декадентского направления в русской литературе и русского символизма.
- Джед Аллан (1935-2019)- Актёр кино, телевидения и театра, Си- Си Кэпвелл.
- Фредерик Шопен (1810-1849)- Композитор и пианист.
Информация актуальна 01.03.2023 на момент публикации.
