Никогда не занимался спортом специально. Мог покататься на велосипеде или прогуляться, но не регулярно и без каких-то особенных эмоций. А потом, лет в 35, один из тараканов в голове шепнул: а не попробовать ли пересечь Москву пешком? Ну не дойдёшь - и хрен с ним, это же не соревнования с наградой или позором в конце. И я пошёл. К собственному удивлению, прошёл с первого же раза. Яндекс показал пройденную дистанцию 34 км. С тех пор периодически устраиваю подобные моционы, не только по Москве, но и в других городах. Просто для удовольствия: вышел после завтрака - и идёшь куда глаза глядят, пока время позволяет и силы остаются. Дневной рекорд у меня сейчас 41 км, а накопительный - 275 км за 8 дней. Это не спортивная ходьба по пересечённой местности, с набитым рюкзаком и специальным снаряжением. Это именно прогулка по городу. Так что у всех можно найти физическую активность по душе, когда и приятно, и полезно.