В пожилом возрасте возникает риск появления деменции. При этой болезни страдают многие функции: нечеткая речь, провалы в памяти, трудность мышления.
Деменция – это болезнь, это ненормальность в период старения. Ее необходимо лечить, нужен специальный уход, т.к. больной часто теряет обычные житейские навыки.
Важно вовремя распознать этот недуг, уметь отличить ее от обычного процесса старения.
Признаки начальной стадии деменции: появление странностей в поведении, забывчивость. Пожилой человек не может себя обслужить.
Болезнь считается неизлечимой, но ее протекание можно облегчить с помощью медикаментозной и физиотерапии. Правильный уход и забота близких людей помогают облегчить участь больного.
Профилактикой этой болезни считается тренировка памяти. Заниматься этим лучше всего с раннего детства. А в пожилом возрасте можно много читать, разгадывать кроссворды и т.д.
Как уберечься от деменции? Простые советы:
1. Оставайтесь физически активным. Регулярные занятия физкультурой укрепляют здоровье сердца и сосудов, а также повышают приток кислорода в мозг.
2. Питайтесь правильно. Сбалансированное питание, содержащее фрукты, овощи, здоровые жиры и белки помогают поддерживать здоровье мозга.
3. Овладевайте новыми знаниями. Участие в новых и сложных заданиях и программах обучения помогает укрепить связи между нейронами и поддерживать здоровье мозга.
4. Социализируйтесь. Участие в общественных мероприятиях, общение с друзьями и близкими помогает уменьшить стресс и депрессию, что может быть связано с риском развития деменции.
5. Следите за своим здоровьем. Контролируйте свое артериальное давление, холестерин и уровень сахара в крови. Эти факторы могут повышать риск развития деменции.
6. Избегайте употребления алкоголя и курения. Курение и употребление алкоголя могут повышать риск развития деменции и других заболеваний.
Страх старости и беспомощности является одним из самых распространенных в обществе. Особенно среди одиноких людей. Старость неизбежна, но можно к ней подготовиться психологически и физически.
Берегите своих родных и близких!
Спасибо, что дочитали! Не забудьте подписаться! Без этого наш канал не сможет развиваться и выпускать больше полезных постов!