Вчера был ужасный день. В моём восприятии конечно. Я испытала жуткий стресс - меня трясло, я сидела на полу и рыдала в голос. Не без причины естественно, но озвучивать её здесь не буду.
Проревев с полчаса и немного успокоившись, я помолилась всем Высшим силам о том, чтобы проблема решилась в мою пользу и решила пора бы заканчивать со слезами.
Дело ещё в том, что я не привыкла кому-либо жаловаться, даже родным. Потому как сочувствия с их стороны нет, а наоборот тебя же ещё и обвинят, типа сама виновата в том, что произошло.
А порой хочется, чтобы не читали нотации, а просто пожалели. Как в детстве, погладили по головке и успокоили. Я думаю каждый человек временами хочет того же самого. Но таких людей рядом со мной на данный момент нет, увы.
И в общем вчера я решила вытягивать из такого состояния себя сама. Как Мюнхгаузен из болота за волосы.
Как-то давно я слышала от одного психолога, что если вам плохо, грустно или тоскливо, а рядом нет тех, кто может поддержать, то вы прекрасно можете сделать это сами. Начните себя гладить по голове, успокаивайте себя добрыми словами, говорите, что всё будет хорошо. Сие действо помогает так же, как если бы это проделывал кто-то другой.
Я попробовала данную практику - сидела на полу и сквозь слëзы поглаживала себя, говорила, что справлюсь и что я самая лучшая и любимая. У самой себя...
И знаете, сработало! Мне это помогло, я успокоилась окончательно, в голове прояснилось. А на следующий день, то есть сегодня, проблема разрешилась, она оказалась не настолько страшной.
Почему я решила поделиться этим переживанием? Сама не знаю. Вдруг кому-нибудь пригодится и он тоже воспользуется таким методом самоуспокоения, чтобы привести мысли в порядок. Понятно, что в нём нет ничего нового, но тем не менее. Лучше бы, конечно, вообще не стрессовать, однако в жизни случается всякое и не всегда мы властны над чувствами.
Всем прочитавшим добра и поменьше переживаний!
