Майкл Джерард Тайсон - один из самых выдающихся боксеров в истории бокса!
Это имя знают все, даже кто не приклонен боксу. Майк является ЧЕМПИОНОМ МИРА В 4-х версиях, а именно WBC (1986—1990, 1996), WBA (1987—1990, 1996), IBF(1987—1990), The Ring (1988—1990). Являлся Линейным чемпионом 12 лет (1988—1990). Победил 11 бойцов за титул чемпиона мира в тяжёлом весе. Самый высокооплачиваемый боксёр в истории (Кроме Флойда Майвезера).
Достижения журнала «Ринг»
«Самый перспективный боксер» 1985 года по версии журнала «Ринг». Лучший боксёр вне зависимости от весовой категории по версии журнала «Ринг» (1989—1990). «Боксер года» по версии журнала «Ринг» (1986, 1988). «Боксёр года» по версии BWAA (1986,1988). « Спорт личность года» версии BBW (1989). Иностранный спортсмен года по версии BBC (1989). Лучший спортсмен за рубежом (1987—1989) по версии BBC. «Самый жестокий человек в истории спорта» и «Самый сильный нокаутёр в истории».
Рекордсмен по количеству наград «cобытие года» по версии журнала «Ринг»: 4 раза получал награду:
1995 — Возвращение Тайсона;
1997 — Укус во время боя с Эвандером Холифилдом;
1998 — Восстановление Тайсона;
2002 — Скандальная пресс-конференция Тайсон — Льюис.
Достижения в ЛЮБИТЕЛЬСКОМ БОКСЕ
Титулы
1981 — Чемпион юношеских Олимпийских турниров
1982 — Чемпион юношеских Олимпийских турниров
1983 — Серебряный призёр турнира «Золотые перчатки»
1983 — Золотая медаль в рамках 19 национального чемпионата
1984 — Золотая медаль в рамках 20 национального чемпионата
1984 — Чемпион турнира «Золотые перчатки» в тяжёлом весе
1984 — Победитель «Турнира чемпионов»
СНОГСШИБАТЕЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ Майка Тайсона
-Подъем – 4:00 утра;
-Пробежка на свежем воздухе – 4:00-6:00. Общий километраж, наматываемый Майком, обычно составлял 8-10 км. По возвращении домой боксер принимал душ, а затем ложился спать еще на несколько часов;
-Второй подъем – 10:00 утра. Примечательно, что рацион питания также был разработан Касом Д’Амато. Он включал каши, фрукты, овощи, нежирное мясо птицы (иногда стейк), апельсиновый сок, витамины, протеиновый коктейль, чай на травах;
-Первая (основная) тренировка – 12:00-14:00. Со спортсменом все это время занимался Кевин Руни. Она предусматривала упражнения на ОФП, отработку ударов, прокачку взрывной силы, скорости, выносливости, тактических приемов;
-Просмотр боев – 15:00-17:00. Он постоянно пересматривал видео своих боев и других спортсменов, для усовершенствования себя. Видео с тренировками и боями Тайсона были важным элементом подготовки боксера к бою. Тренер «железного Майка» Кас Д’Амато в любом спарринге находил нюансы в технике, которые предстояло усовершенствовать;
-Вторая тренировка – 17:00-19:00. Занятия проходили в менее интенсивной манере, чем днем, и были призваны снять нагрузку с мышц, тем самым минимизировав риск травм. Основными упражнениями являлись растяжки, подтягивания, езда на велотренажере, работа со скакалкой.
После ужина до 22:00 у спортсмена появлялось свободное время, которое он мог посвятить чтению, просмотру телепередач или фильмов. Кас Д’Амато отдельное внимание уделял интеллектуальному развитию Тайсона, поэтому тщательно подбирал для него литературу. Такого распорядка дня спортсмен придерживался пять дней в неделю, суббота отводилась под легкие кардио-тренировки, а воскресенье – для выходного и полного восстановления организма.