Что обычно заставляет сдаться: чувство незащищенности; неуверенность в собственных силах; отсутствие энергии что-либо делать (лень, апатия, вялость); отсутствие инстинкта отстоять свои границы и права.
Манипура чакра может быть очень уязвима, и в эти моменты мы чувствуем необходимость закрыться, уединиться и ничего не делать.
⠀
Это остановка нужна, чтобы заполнить биоэнергетику, создать кокон и почерпнуть психические силы, чтобы потом создавать новую реальность.
⠀
Но, такое состояние - это шаг назад и полная потеря мотивации!
⠀
Что нужно делать, чтобы выйти из такого регрессивного состояния и больше не проваливаться в него:
⠀
1️⃣ Прописать своё намерение .
⠀«В четверг я полон сил и энергии, вокруг меня мощная биоэнергетика, у меня получается все, за что я берусь, мне открываются новые возможности!».
⠀
Пишите все, что Вы хотите реализовать!
⠀
2️⃣ Начать действие.
⠀
Когда Вы лежите и ничего не делаете, самое лучшее время хотя бы начать мечтать, ставить новые цели и планы, начать восстанавливать свою Манипура чакру.
⠀
Что поможет дальше в восстановлении:
⠀
все светлое, белое, розовое, желтое (цвет одежды, свежевыжатые соки);
чистки желудка, разгрузочные дни, голодание;
медитации и дыхательные практики для активации диафрагмы;
игра на варгане (она подключает все регистры и активирует диафрагму);
спорт (бег, плавание...)
обязательно осознанное преодоление усилий над собой!
⠀
3️⃣ Доводить до конца то, что начали.
⠀
Для этого Вам понадобится тренировать волю и волевое внимание, делать то, чего вы боитесь или не любите.
⠀
Тренировка воли происходит только через «не могу».
⠀
Что кроме спорта можно делать?
⠀
стоять на гвоздях,
ходить босиком,
заниматься нелюбимым или рутинным делом
⠀
Например, собирать пазлы, делать уборку и расставлять все по своим местам.
⠀
И так, шаг за шагом, через работу над собой и преодоление себя, ваша Манипура чакра начнёт светиться и Вы начнёте реализовывать свои мечты и планы.
⠀
Поделитесь, что Вы готовы попробовать или уже делаете?
С вами психолог, мастер медитаций, эксперт центра Арканум Ольга Найденова.