Невроз – это перенапряжение нервной системы (НС). Часто к нему ведут усталость, отсутствие полноценного отдыха и крепкого здорового сна. Сюда же относятся трагические ситуации. Например, человек теряет того, кто был ему очень дорог. Также к причинам относится появившийся на фоне стресса страх умереть, заболев ковидом или чем-то другим. Личность часто “примеряет” события из внешнего мира на себя и свое внутреннее состояние: “Вот жизнь моего супруга унесла онкология. А вдруг меня ждет то же самое?”.
Когда невроз случается из-за потери важного человека, это правда болезненно и страшно. В таком случае мужчине или женщине нужна максимальная забота, поддержка, любовь и расслабление. При этом предпосылки видны до появления самого заболевания. Просто на них редко кто-то обращает внимание. Тревожные мысли? “Неважно! Сейчас время такое, все беспокоятся”. По факту, не все. И вечные переживания обо всем и ни о чем не являются нормой.
Механизм возникновения невроза
В ответ на внутреннее перенапряжение в дело вступает симпатический отдел НС. Это приводит либо к паническим атакам, либо к постоянной фоновой тревоге. Тут мы уже наблюдаем хроническую стадию невроза.
Симптоматика заболевания:
- давящая головная боль,
- ненормированное давление,
- учащенное мочеиспускание,
- потеря аппетита,
- сложно сделать полноценный глубокий вдох,
- кружится голова,
- нарушается работа желудочно-кишечного тракта,
- теряется равновесие, как во время качки на корабле в шторм.
Последствия невроза
Перенапряжение НС приводит к постоянной тревоге, а она, в свою очередь, отражается определенными симптомами в теле: часто бьется сердце, появляются одышка, фоновое волнение, человек хочет куда-то убежать.
Невроз часто перерастает в расстройство сна, что ведет к ряду других проблем – отсутствие сил, хроническая усталость, страх засыпать: “Вдруг я совсем не сомкну глаз?”.
Еще одно последствие – истощение НС. То есть человек моментально включается в любое негативное событие. Как только что-то заставило его волноваться, тело выдает реакцию в виде вегетативно-сосудистой дистонии: кружится голова, тошнит, колотится сердце и так далее.
Обычно пациенты заглушают свою тревогу вместо лечения, и в итоге это приводит к тяжелым расстройствам в виде беспричинного страха умереть, продолжительных панических атак, постоянной тревоги, отсутствием сна и невозможности спокойно передвигаться.
Но мы мы нашли метод, который позволяет за 1-3 минуты остановить приступ, и заложить прочную основу для полного избавления от тяжелых симптомов, с которым вы можете ознакомиться в этой статье и избавиться от панических атак.
Лечение невроза
Если лечить перегруз нервной системы одними медикаментами, он никуда не исчезнет. Скорее, вы просто заглушите симптомы, прикроете их таблетками. Для полного избавления от этой проблемы нужно обратиться к грамотному специалисту.
Задача психотерапии – избавить пациента от тех ментальных конструкций, которые служат опорой неврозу. Здесь важно работать со страхами, такими, как страхи смерти, болезней и так далее. А также наладить историю со сном. Если ночной отдых пациента некачественный из-за тревожных расстройств, тут необходимо решать вопрос и с бессонницей, и с ТР вместе.
Если вы заметили у себя признаки невроза, в идеале предпринять действия по устранению проблемы сразу. Лучше не доводить ситуацию до панических атак и тревожных расстройств. С помощью авторской методики мои пациенты прорабатывают вагус, блуждающий нерв, отвечающий за расслабление НС. Таким образом, без медикаментов человек возвращается в спокойное состояние.
В курсе психотерапии мы смотрим на режимы сна и отдыха, учимся замедляться и “разгружать” голову. Для этого есть специальные упражнения. Если для вас актуальна тема невроза, переходите по ссылке. Сделайте первый шаг навстречу себе и своему здоровью.