Буду рада если поставите 👍, вам не трудно, мне приятно.
Меня зовут Елена, мне 58 лет, проживаю в г. Красноярске ... 10 месяцев назад мне сделали операцию минигастрошунтирование.
Мой вес на сегодня 84.8 кг, за месяц сбросила -0.3 кг ... за 10 месяцев - 22,8 кг.
Долго не писала, хвастаться нечем, но решила всё таки отчитаться.
Об'емы стоят как заколдованные с октября месяца. В ноябре (7 месяцев) вес стоял, в декабре (8 месяцев) был минус -2, 1 кг, но об'емы не изменились, в январе (9 месяцев) был небольшой минус - 0,4 кг и весь этот месяц вес прыгал до + 1,0 кг и к концу месяца всё таки показал минус, об'емы без изменения. Февраль вообще выбил из колеи, прошла неделя после моего минуса и весы показали опять +1, 0 кг 😭. Пошла в тренажёрный зал (7 фев.) *3 раз в неделю... и через неделю ещё + 1,0 кг 🤯, я просто в недоумении. Анализировала своё питание калорийность от 1000 до 1300, порции от 100-120 гр, ем 6 раз. Промежутки между едой 2,5 часа, пробовала через 3 часа, тогда сильный голод настаёт готова слона с'есть, но желудок не даёт и очень трудно проконтролировать, могу быстро закинуть в желудок, а это чревато. Поэтому ем через 2,5 часа, но медленно и комфортно.
Тренажёрный зал дал свои плоды, убрала +2, 0 кг (воду), ну и - 0,300 гр., об'емы верх и талия на месте без изменений, а бёдра - 3 см. Ушли об'емы, где не надо, да ещё в добавок левая нога хорошо худеет чем правая, талия ну никак не хочет, она у меня в хорошие времена всего на 20 см меньше была чем бёдра, должна на 30 и более, а сейчас скоро бёдра станут как талия 93 см 😡. Вообщем красота необыкновенная 😁.
На сегодня мой вес 84.8 кг, поражает, что после такой операции и так мало сбросила 22,8 кг за 10 месяцев.Многие говорят, что надо постараться максимально скинуть в первые месяцы, но это всё фигня, это не диета, когда строго её соблюдать то хороший результат будет. Здесь всё по другому, желудок отечный, входит как в котёнка, если ты захочешь впихнуть в себя больше не получится. Я в первый месяц скинула 6.8 кг кажется, так пила бульон и пюрешки 😁. Всё таки прихожу к тому, что это возраст или особенность организма.
Знаю точно, что мой желудок не растянут, пробовала сама измерить сколько воды войдет, больше 150 мл не вошло, ну пусть 200 мл, но не больше. В апреле пойду делать ФГС, там точно узнаю.
В тренажерный зал буду ходить до мая, а потом дача.
Вот и всё мои новости, буду стараться физически сдвигать свой вес, без тренажерки вряд ли, что получится.
У кого такая же проблема как у меня, не расстраивайтесь и приложите усилия, т. е. спорт😀, без него никак.
#резекцияжелудка #желудок #гастрошунтирование #здоровье