Часто ли вы нарушаете распорядок своего дня? Скорее всего да, но не спишите расстраиваться, мои советы точно вам помогут и сделают вашу повседневную рутину во что то более приятное. Сперва я расскажу как мне удается не нарушать распорядок дня? На самом деле у меня тоже не все так гладко, планировать свои дни я начал месяц назад, а до этого я погряз в рутину. Я очень много работал и толком не отдыхал, у меня не было четкого графика как ложиться спать, когда работать и сколько работать. Проще говоря я не соблюдал тайм-менеджмент. Что же это такое? Тайм-менеджмент - это организация времени и повышения его эффективности. Но как же его соблюдать когда вы все в работе? На это у меня тоже есть ответ.
- Начинайте день не спеша.
Скорее всего как и я, вы совершаете эту ошибку, а именно быстрое начало утра. Вероятнее всего вы встаете с раза 3. Угадал? Если да, то мы с вами похожи. Мне очень тяжело вставать по утрам, но чтобы сохранить продуктивность дня вы должны вставать сразу после первого будильника. Тогда вам не придется спешить, вы сможете спокойно пробудиться. Важно, то что как бы вам хотелось взять телефон с утра держите себя в руках, потратьте начала утра на себя, а затем уже приступайте к работе!
- Делайте зарядку.
Если после пробуждения вы чувствуете себя ужасно, то сделайте 5 минут разминки, вы удивитесь результату, всего 5 минут и вам станет легче.
- Планируйте свою неделю в воскресенье.
После хорошего отдыха, вечер воскресенья потратьте на планирования недели. Напишите те планы, которые выполнимы за неделю, а не заоблачные по типу заработать 100.000$, но если вы конечно не бизнесмен! Можете купить доску для заметок и повесить ее а холодильник или же специализированные приложения. При каждом выполненном задании вы будете ставить крестики из за чего вы будете чувствовать, что день прошел не зря!
Я снова вернулся! Теперь я буду выпускать по 3 поста в неделю. Если вам действительно понравилась моя статья, то ставьте лайк, но а если нет, то из за жалости не надо. Мне важно знать насколько я даю хорошую информацию!
