В интернете есть масса длинных теоретических статей про лактостаз (в народе "застой молока"), я же хочу поделиться только практическими советами, основанными на моём опыте.
Пожалуйста, учитывайте что я не врач и мой опыт может отличаться от вашего, будьте внимательны к себе и вовремя обращайтесь к специалистам.
Симптомы
Они могут варьироваться и присутствовать не все:
- повышенная температура (от небольшой, до 39-40 градусов);
- "окаменелая" тяжёлая грудь;
- боль в груди, схожая с болью при гематомах;
- краснота, разливающаяся по груди;
- боль при кормлении;
- трудности со сцеживанием и кормлением (вы заметите это по реакции вашего малыша)
Ощущения совершенно ужасны: слабость от температуры, недосып, боль в груди при кормлении и просто фоном, капризничащий малыш, которому становится труднее добывать молоко. Кажется, что всё пропало и впереди ждут врачи, антибиотики, хирургическое вмешательство, смесь для малыша, это вызывает растерянность и страх.
Но в подавляют большинстве случаев это не так! Выход есть и решить проблему можно, выполняя простые шаги и запасясь терпением.
План лечения
- По возможности заручиться помощью близких, поручив им заботы о малыше, и как можно больше спать, беря малыша только на кормление.
Не преуменьшайте важность этого шага, он крайне необходим для выздоровления, ведь ваш организм сейчас борется с воспалением, и ему очень сильно нужен отдых. Чувство вины из-за того, что вы пару дней не будете проводить время с малышом, здесь совершенно неуместно, сначала кислородная маска для мамы, потом - для малыша. - Чаще прикладывать малыша к проблемной груди: примерно раз 2 часа.
Скорее всего это будет больно, но это необходимо, природа уже все за нас придумала, и это самое результативное лечение.
Если вы не готовы часто будить малыша, то кроме более частых прикладываний молоко нужно также сцеживать руками или молокоотсосом хотя бы понемногу.
В моей ситуации молокоотсос и в здоровом состоянии вызывал сильную боль, поэтому я сцеживала руками, получалось совсем мало, но даже это помогало. - Использовать разные техники прикладывания малыша к груди в зависимости от того, с какой стороны груди находится максимальное уплотнение, подбородочек малыша должен быть с этой стороны.
Если у вас наибольшие уплотнения с внешней стороны груди, то вам хорошо пойдет техника кормления "из-под руки", почитать о ней подробнее можно здесь: ссылка. - Прикладывать к месту, где ощущается боль, сухой холод перед кормлением/сцеживанием на 5-7 минут, чтобы уменьшить отёк.
Что такое сухой холод в домашних условиях? Это что угодно, взятое из морозилки и завернутое в полотенце. - Делать лёгкий массаж: не больше, чем поглаживания (ни в коем случае не мнём и не следуем советам про "разбивать комки") от соска к подмышке, чтобы разогнать лимфу и уменьшить отёк
- Сбивать температуру Парацетамолом (это лекарство, разрешённое на ГВ) на том пороге, на котором вы обычно сбиваете её при простуде.
Для меня это было примерно 38,5, если поднимается выше, то сбить становится сложнее. - Пить больше жидкости, это также будет уменьшать отёк.
- Если есть возможность, заручиться помощью консультанта по грудному вскармливанию.
Мне в своё время это очень помогло, в такой момент важно иметь на связи человека, который точно знает, что делать, и может проконсультировать вас именно по вашему случаю. Ниже я приведу контакты консультанта по грудному вскармливанию, кому я безгранично доверяю и искренне готова всем рекомендовать. - Средство, которое я не испытывала, но которое имеет много положительных отзывов и доказанный противовоспалительный эффект - капустный лист.
Его необходимо размять, чтобы выделился сок, и прикладывать несколько раз в день к груди, это должно уменьшить отёк и воспаление.
Когда пора обращаться к врачу
К врачу стоит обратиться сразу же, если температура не поддаётся лекарствам и держится на одной высоком уровне.
Если с температурой удаётся справляться, лечение начато, то первые улучшения должны наступить в течение суток .
Если за двое суток вы не почувствовали значительного улучшения или даже полного выздоровления, то вам совершенно точно пора обращаться к врачу, не медля.
Принять окончательное решение о том, когда пора обращаться к врачу, сможете только вы сами, ведь только вы и никто иной знаете свой организм и чувствуете его. Все рекомендации остаются только рекомендациями.
Лактостаз можно победить
Когда лактостаз обрушивается на женщину, это больно, страшно и тяжело физически и морально. Но поверьте, эта проблема решаема, нужна только помощь близких и ваша дисциплинированность в выполнении всех рекомендаций по лечению.
Как и обещала, привожу контакты консультанта по грудному вскармливанию, к которой обращалась сама. Это не оплаченная реклама, а только моё искреннее желание рекомендовать всем отличного профессионала.
Александра Ланская, мама двоих детей и член ассоциации АКЕВ (Ассоциация Консультантов по Естественному Вскармливанию):
+7 905 781-88-65 (можно звонить, писать в WhatsApp, Telegram).
Канал Александры в Telegram: