Зачастую человеку очень сложно понять, что он находится под влиянием других людей. Мы даже не можем представить, сколько разнообразных скрытых способов манипуляции направляются против нас ежедневно и ежеминутно. А ведь опасность состоит в том, что большинство этих методик направлена на подсознательную часть нашего мозга, и рациональность здесь нам не помогает. Жертва манипуляции думает, что сама приняла данное решение, а манипулятор остается в тени и получает свою выгоду. Так как же понять, что Вы находитесь под влиянием? Как отличить манипуляцию от обычной просьбы?
Первый самый ярко выраженный признак: вам постоянно приходится доказывать свою значимость, Вы боитесь огорчить человека, и он играет на вашем чувстве вины, чтобы получить то, что ему нужно.
Второй признак – использовать так называемый «газлайтинг». Это опасная форма манипуляции, которая заставит вас сомневаться в собственной памяти. Человек может сказать, что не говорил такого, что могло вас обидеть, хотя вы отчетливо помните обратное. Манипулятор заставляет вас сомневаться в своей правоте.
Третий признаком является то, что манипулятор играет в жертву. Когда вы ссоритесь с этим человеком, виноваты будете вы сами. Все палки летят на вас, а оппонент притворится беззащитным маленьким существом, которое не может быть даже мухи обидеть. Вам постоянно нужно извиняться, манипулятор ведь никогда не признает свои ошибки.
Четвертый способ: ваши проблемы всегда незначительны в сравнении с трудностями того человека, который пытается вами манипулировать собственными. Ваши чувства обесцениваются, ведь у манипулятора, который всегда хочет быть в центре внимания, проблемы всегда намного важнее ваших. И да, ему нужно полное ваше внимание к собственной персоне и, желательно, еще и помощь в решении жизненных ситуаций.
Пятым признаком служит шантаж. К этому шагу часто могут прибегать в отношениях между мужчиной и женщиной, когда один из партнеров может угрожать другому тем, что навредит себе. Данный пункт явно заставляет задуматься, а все ли в порядке в таких отношениях…
Шестой пункт: вашей чуткостью и доверчивостью откровенно пользуются. Если вы слышите от человека, что у вас «душа нараспашку», стоит задуматься, а не ставите ли вы свои потребности и желания ниже чужих?
И седьмой, завершающий пункт: эмоциональные качели. И опять же, часто данный вид манипуляции встречается в личных отношениях. Если вы ощущаете себя будто на американских горках рядом с партнером, чувствуете тревожность и беспокойство на постоянной основе, вас то отдаляют, то приближают, то это явные сигналы данного явления. Объект манипуляции может даже увидеть изменения в состоянии своего физического здоровья. Не стоит пускать на самотек все эти симптомы!
Если вовремя заметить вышеперечисленные сигналы манипуляции, то вы сможете переиграть ситуацию по вашим правилам и не допустить того, чтобы вас использовали.
А были ли в вашей жизни случаи манипуляции? Как удалось из распознать и исправить данную ситуацию?
Читайте также на нашем канале: