Быстрое похудение — это одна из самых распространённых проблем нашего времени. Многие пробуют абсолютно разные способы сбросить вес начиная с голодания, заканчивая чудодейственными таблетками.
В этой статье мы рассмотрим ТОП–5 опасных диет, из-за которых вместо желанной фигуры можно получить лишь кучу проблем со здоровьем!
ДИЕТЫ С ДЕФИЦИТОМ УГЛЕВОДОВ
Многие считают, что отказавшись от углеводов они смогут эффективно похудеть. Однако углеводы — это важный компонент для организма, который наполняет его энергией.
Да, конечно, со временем такая диета даёт результат, но стоит помнить, что вместе с этим в вашем организме будет дисбаланс питательных веществ, который способен вызвать серьёзные отклонения в здоровье. Как например, такой же быстрый набор веса обратно.
ДИЕТЫ С ПОТРЕБЛЕНИЕМ ОДНОГО ПРОДУКТА / МОНОДИЕТЫ
На такой диете выбирается один продукт, которым питаются на протяжении нескольких дней. Например: яблоки, шоколад или гречка. Данный способ быстро помогает избавиться от килограммов всего за неделю, но вот для организма это оказывается тяжелым испытанием.
В результате такой жесткой диеты, организм вместо того, чтобы избавиться от жиров — начинает их накапливать, что приводит к обратному набору веса.
КЕТОДИЕТА
Если говорить кратко — это отказ от углеводов, но уже на более длительное время. Из-за этого запускается кетоз — опасный процесс в организме, когда энергия извлекается из жировой ткани. Однако нужно знать, что из-за образовавшихся кетонов организм может сильно отравиться.
Соблюдать такую диету сложно и стоит только под наблюдением врача!
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ
За последнее время такой вид диеты набрал свою популярность. Только стоит всегда помнить, что долговременное воздержание от пищи всегда приводит к опасным последствиям для организма.
Придерживаться голодания необходимо только по рекомендациям врача!
БЕЛКОВАЯ ДИЕТА
Огромное потребление белка зачастую приводит к нехватке витаминов и других питательных веществ в организме. Учеными доказано, что человеку необходимо употреблять не более 20% белка, так как при повышенной дозе, будет расти нагрузка на внутренние органы. В общем, с такой диетой легко можно посадить свой ЖКТ и почки.
Конечно же, если вы не спортсмен на массе, из-за чего белок находит правильное применение в организме.
Диет в мире много, но к выбору всегда стоит подходить ответственно!
Берегите своё здоровье и придерживайтесь правильного питания, что 100% поможет восстановить баланс питательных веществ в организме и сбросить лишний вес.
А для полезного перекуса советуем приобрести питательные и полезные батончики SOJ, такие как:
— фруктово-ореховые батончики;
— протеиновая конфета CHEW;
— FRUTTY JOY.