Хотя у принцессы Уэльской есть определенные ограничения в еде, своей стройностью она обязана вовсе не питанию, а увлечению спортом с ранних лет. С помощью каких тренировок Кейт удалось добиться таких результатов?
Какие виды спорта помогают матери троих детей оставаться очень стройной?
Содержание статьи
- Теннис
- Плавание
- Йога
- Походы и прогулки
- Катание на лыжах
- Фитнес
- Бег
- Парусный спорт
- Гребля
- Хоккей на траве
Теннис
Кейт увлекается теннисом с детства и старается не терять навыки. Перед переездом в поместье Анмер-Холл в графстве Норфолк, где Уильям и Кейт жили будучи герцогом и герцогиней Кембриджскими, Миддлтон попросила полностью обновить корт, а после — заставляла потеть на нем мужа и сестру Пиппу. Обе младшие Миддлтон владеют ракеткой на уровне профи. Они много лет занимались с одним и тем же тренером, который даже удостоился чести присутствовать на свадьбе Кейт.
Плавание
В свое время Кейт состояла в школьной команде по плаванию, а после поступления в Университет Сент-Эндрюс записалась на тренировки и там. Кстати, это одно из занятий, которое когда-то сблизило Миддлтон с принцем Уильямом — оба всегда очень любили воду. Кейт также научила плавать своих детей — принц Джордж регулярно занимается в бассейне Букингемского дворца вместе с матерью. Кроме того, принцессе Уэльской нравится наблюдать за соревнованиями по плаванию — она была очень активной болельщицей на Олимпийских играх в Лондоне в 2012 году.
Йога
Кейт — давняя поклонница йоги. Она старается не пропускать практику и занималась йогой даже во время беременности (по крайней мере, первой, которая проходила легко и без осложнений). Известно, что Миддлтон с давних пор поддерживает общение с инструктором по духовной практике с острова Мюстик — того самого, на котором располагалась вилла принцессы Маргарет. Учитель тоже оказался в числе приглашенных на свадьбу Кейт и Уильяма.
Походы и прогулки
Нет смысла владеть землей, если ты не собираешься ею пользоваться. Вся королевская семья любит долгие прогулки на свежем воздухе по обширным полям своих сельских резиденций. Для Кейт такой отдых тоже не в тягость — в детстве она постоянно ходила в походы с семьей и помногу часов гуляла со своей собакой Лупо. Активность на свежем воздухе сделала Кейт выносливой — во время тура по Бутану они с Уильямом поднялись по многочисленным ступеням в монастырь Тигриное гнездо, который находится на высоте трех километров над уровнем моря.
Катание на лыжах
Многие члены королевской семьи любят лыжный спорт. И Кейт не исключение. По крайней мере, раз в год она с мужем выбирается в горы, чтобы покататься на лыжах. Когда Джордж и Шарлотта подросли, они смогли присоединиться к родителям. Но вот угнаться за матерью у них нет никакого шанса — даже принц Уильям признавался в одном из интервью, что жена намного превосходит его в навыках.
Фитнес
В прошлом Кейт регулярно посещала спортзал, но после свадьбы с Уильямом тренировки в общественном месте стали для нее неприемлемым вариантом. Теперь Кейт берет персональные уроки — ее часто видят занимающейся с тренером на территории Виндзора.
Бег
Бег стал любимым занятием Кейт Миддлтон ещё в юные годы. Когда они с Уильямом начали общаться в университете, то полюбили совместные ранние пробежки перед завтраком. Кэтрин и сейчас может встать очень рано ради тренировки на свежем воздухе.
Парусный спорт
Ленивый отдых на яхте с бокалом в руке — не для спортивной Кейт. В детстве она училась управлению судном у отца, а после — тренировала навыки с Уильямом во время туров у южного побережья Англии. Принцесса Уэльская знает, как общаться с экипажем и как заставить яхту подчиниться. Она даже участвовала в гонке против своего мужа во время рабочей поездки в Новую Зеландию — и выиграла.
Гребля
Ещё один вид спорта, в котором Кейт Миддлтон пробовала себя, — гребля. В юности она тренировалась с командой и даже готовилась к участию в благотворительном заплыве через Ла-Манш. Правда, потом отказалась — против мероприятия выступили адвокаты семьи и приближенные принца Уильяма, которые посчитали, что гонка привлечет к девушке наследника престола излишнее внимание, а присутствие фотографов с камерами на воде может угрожать безопасности всей группы. После этого Кейт занималась греблей уже лишь на дворцовых тренажёрах.
Хоккей на траве
Кейт ушла из хоккея на траве, когда закончила школу. Но в 2013 году при посещении учебного заведения тогда ещё герцогиня Кембриджская снова взяла в руки клюшку и сыграла хоккейный матч с учениками. Кейт не смутили ни длинное пальто, ни неподходящая обувь на каблуке, ни даже ранний срок беременности. А недавно нам попалась фотография Миддлтон со школьной командой. Мы с трудом узнали её на снимке. А у вас получится? Испытайте свои силы в нашем тесте?