Необходимо проконсультироваться со специалистом.
Врач Лидия Ионова рассказала, кому опасно соблюдать Великий пост. Особенно стоит обратить внимание на свое здоровье женщинам. При дефиците железа противопоказано отказываться от мяса.
Сообщество ВКонтакте «А теперь внимание!» — новости, которые мы заслужили.
«Соблюдение ограничений в питании во время Великого поста строго противопоказано при железодефицитной анемии. Таким пациентам жизненно необходимо потреблять в пищу продукты животного происхождения. Это касается и людей с дефицитом витамина B12. Во время поста всегда наблюдается дефицит полезных веществ», — отметила врач.
Ионова также не советует поститься беременным, детям, подросткам и пожилым людям. По словам эксперта, можно проконсультироваться с врачом, чтобы тот выписал препараты, компенсирующие дефицит, сообщает «ВМ».
Ранее диетолог рассказала, какие продукты могут заменить мясо во время поста.