Для некоторых женщин менструация означает выключение из повседневной жизни из-за сильной боли. Какие причины могут стоять за этим и как можно облегчить симптомы?
Насколько распространены сильные менструальные боли в животе?
Это известно большинству девушек и женщин: спазмы и боли внизу живота возникают незадолго до или в начале менструации. Они могут быть легкими, умеренными или очень тяжелыми. Медицинский термин для болезненных менструальных кровотечений — дисменорея.
Для большинства женщин боль терпима. Однако 10 из 100 женщин настолько ограничены симптомами, что нормальная повседневная жизнь невозможна в течение одного-трех дней в месяц. Боль настолько сильна, что они уже не могут справляться ни с учебой, ни с работой, ни с повседневной семейной жизнью.
Женщины в возрасте до 20 лет чаще испытывают сильную менструальную боль. Если менструальный цикл длится несколько лет, симптомы часто улучшаются или даже полностью прекращаются. Рождение первого ребенка также играет роль: впоследствии боль становится менее сильной.
Независимо от того, на каком этапе жизни вы находитесь, вам не нужно мириться с сильными менструальными болями. Существуют эффективные методы лечения, которые вам может посоветовать специалист в области гинекологии и акушерства.
Менструальная боли в животе: симптомы
Женщины, которые страдают от тяжелых симптомов, часто чувствуют себя слабыми и совершенно больными, когда у них начинается менструальный период. Могут возникать чрезвычайно сильные менструальные боли в животе, особенно в первый день менструации. Обычно они длятся до второго или третьего дня менструации.
Боль в животе может также иррадиировать в спину и/или ноги. Могут возникнуть дополнительные симптомы, такие как тошнота, рвота, запор, диарея и головные боли.
Женщины с очень обильными менструальными кровотечениями чаще испытывают более сильную боль.
Сильные менструальные боли: причины
Сильная боль может быть вызвана разными причинами. Различают первичную и вторичную менструальную боль.
Первичная менструальная боль
- Провоцируется сокращением матки. Решающую роль в этом играют гормональные мессенджеры, так называемые простагландины. Они обеспечивают сокращение матки для разжижения цервикальной слизи, а также влияют на восприятие боли.
- В основном поражает девочек и молодых женщин в возрасте до 20 лет, а также женщин, страдающих обильными менструальными кровотечениями.
Вторичная менструальная боль
В случае вторичной менструальной боли обычно наблюдаются патологические изменения. Боль возникает внезапно или становится намного сильнее, чем раньше. Возможные причины этого:
- доброкачественные новообразования в матке, такие как миомы или полипы;
- эндометриоз: ткань, напоминающая слизистую оболочку матки, находится вне матки и может вызывать различные заболевания. Эндометриоз является одним из наиболее распространенных заболеваний органов брюшной полости у женщин;
- воспаление матки, фаллопиевых труб или яичников.
Сильная менструальная боль: лечение
Сильные менструальные боли внизу живота, будь то первичные или вторичные, должны быть выяснены врачом. При первичных менструальных болях, не вызванных заболеванием, могут помочь следующие меры.
- Тепло: попробуйте использовать согревающие пластыри, пояса с подогревом, грелки или теплую ванну. Тепло оказывает расслабляющее действие и, таким образом, может облегчить боль.
- Физическая активность: легкие виды спорта, такие как езда на велосипеде, гимнастика или бег трусцой, также могут оказать положительное влияние на интенсивность боли.
- Техники релаксации: найдите время для себя и попробуйте дыхательные упражнения, йогу или тай-чи, чтобы облегчить менструальные боли.
- Обезболивающие (проконсультируйтесь с врачом): нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) эффективны при менструальной боли. Обезболивающие подавляют образование веществ-мессенджеров (простагландинов), которые могут вызывать сильную боль.
Иглоукалывание, пищевые добавки и лечебные травы также используются для облегчения менструальной боли. Однако до сих пор нет исследований, доказывающих обезболивающий эффект.
Если эти меры не приносят улучшения, спросите у врача, подойдет ли вам противозачаточные таблетки, поскольку женщины, использующие их, испытывают менее выраженные менструальные боли. Препарат предотвращает овуляцию и, таким образом, также ингибирует образование простагландинов. Тот факт, что боль уменьшается, также связан с тем, что слизистая оболочка матки менее толстая и, следовательно, во время менструации теряется меньше крови и тканей. Однако противозачаточные таблетки могут иметь многочисленные побочные эффекты, такие как головные боли, увеличение веса и повышенный риск тромбоза.
Редко боль настолько ограничивает жизнь, что вызывает сильный психологический стресс. В этих случаях психологическая поддержка может помочь.
Статья написана в ознакомительных целях и не может быть использована для диагностики и лечения проблем со здоровьем. Всегда консультируйтесь с врачом.
Пожалуйста, поддержите блог - ставьте "лайки" и подписывайтесь!