Бывает такой период в жизни, когда все идет наперекосяк, когда все валится из рук. За что ни возьмемся – ничего не получается.
В народе говорят, что наступила «черная полоса» в жизни.
А вы знаете, что неудачи могут быть очень полезны?
Сейчас много запросов именно на темы, как избавиться от страданий и неприятностей, как выйти из черной полосы, как вырваться из серых будней.
Уставшие от жизни и стремления к успешному успеху перфекционисты пытаются найти волшебную таблетку. Думают, что пройдут тренинг – и сразу наступит в жизни белая полоса.
Но волшебной таблетки нет. Если какой-то тренинг и даст результаты, то только временные, потом снова идет откат назад. Потому что счастье – это внутреннее состояние, а неприятности и неудачи часто переживаются как большая драма, хотя на самом деле это часть нашей жизни.
В неудачах есть большой ресурс.
Можно не проваливаться в страдание и негатив, что мы такие несчастные, потому что у нас ничего не получается, а анализировать свои неудачи и находить в них полезный опыт.
Почему случилась неудача? Значит нам не хватило каких-то знаний, опыта, что-то мы не увидели, что-то не учли.
Поэтому важно научиться анализировать неудачи.
Как это сделать?
Во-первых, с помощью вопросов:
- Что привело к неудаче?
- Какие я совершила действия, которые привели к неудаче?
- Могла ли я поступить по-другому?
- Если в следующий раз случится похожая ситуация, как мне лучше действовать?
Во-вторых, определить свои слабые места. Прямо выписать их на листок. Подумайте, какого навыка вам не хватает, чтобы это перестало быть вашим слабым местом.
Например, ваше слабое место – неорганизованность. Вам не хватает самодисциплины, чтобы справиться с неорганизованностью. Надо научиться планировать: выделять приоритеты в делах, разделять главные дела от второстепенных, навести порядок в мыслях.
В-третьих, важно уметь себя поддерживать. Для этого нашему Внутреннему Ребенку требуется Внутренний Родитель. Скажите сами себе слова поддержки от имени своего Внутреннего Родителя.
Таким образом, неудачи будут случаться в нашей жизни не раз и не два. Какая польза в том, чтобы давать себе звание неудачника и ставить на себе крест?
Помните, что любые сложности, которые возникают в вашей жизни, дают вам какой-то ресурс, какой-то урок. Они вас совершенствуют.
Неудачи в жизни не делают вас неудачниками. Вы обязательно справитесь! Верьте в себе и идите вперед!
Ирина Базан
А как вы относитесь к неудачам?
-----------------------------------------
Мой Телеграм-канал
Канал о женской психологии и психологии в целом. Приглашаю всех, кто хочет заниматься самопознанием, саморазвитием, работать над собой. Для вас много полезной информации: статьи, видео, марафоны, практики, медитации.
Добро пожаловать в наш уютный клуб!