Найти тему
Радио 1

Названы главные ошибки в питании во время Великого поста

  Фоото: iStock
Фоото: iStock

Продукты с большим количеством сахара или соли могут нанести вред организму
Врач-терапевт Марина Константинова рассказала «Известиям», что главная ошибка — это несбалансированное питание и однообразная еда.

В рационе не должно присутствовать большое количество сладкого и соленого. При чрезмерном употреблении углеводов произойдёт скачок уровня глюкозы в крови, а при употреблении солений задержится жидкость, сообщает URA.RU.

Ошибкой считается и слишком большие порции. Не рекомендуется выбирать в магазине продукты со словом «постное». В их составе консерванты, соя, крахмал, трансжиры.

Ранее диетолог
объяснила, почему пост нельзя считать диетой.

Еда
6,93 млн интересуются