Продукты с большим количеством сахара или соли могут нанести вред организму
Врач-терапевт Марина Константинова рассказала «Известиям», что главная ошибка — это несбалансированное питание и однообразная еда.
В рационе не должно присутствовать большое количество сладкого и соленого. При чрезмерном употреблении углеводов произойдёт скачок уровня глюкозы в крови, а при употреблении солений задержится жидкость, сообщает URA.RU.
Ошибкой считается и слишком большие порции. Не рекомендуется выбирать в магазине продукты со словом «постное». В их составе консерванты, соя, крахмал, трансжиры.
Ранее диетолог объяснила, почему пост нельзя считать диетой.