Медитация - это "мысленное созерцание", сложный психофизиологический процесс, который включает все жизненно важные механизмы.
Медитация - это духовное и физическое здоровье. Медитация - это рождение и смерть. Медитация - это остановка времени. В состоянии медитации вы останавливаете свои биологические часы и не стареете. Если в одном городе медитирует 1 % населения, то аура этого города очищается. Город становится духовным. Медитация - это целый курс. Существует 108 видов медитации. Все мантры связаны с каким либо эгрегором, с каким-либо местом силы или с каким-нибудь созвездием, или с какими-нибудь черными силами. Есть двигательная медитация, солнечная и т. д.
В монастырях практикуют, я видел, коллективную медитацию. Вечером все выходят на берег реки, садятся на зеленую травку - все население медитирует. Впереди - старики, сзади - дети. И все медитируют на Солнце. Что они делают? Они очищают свою ауру, очищают себя, излечивают массу заболеваний. Вы же не занимаетесь своим здоровьем - поэтому болеете. А здоровье - есть труд. ПОДРОБНЕЕ - http://poan.ru/publ/vs/chto_takoe_meditacija/13-1-0-1560