Причины расставания могут быть разными, но от этого не легче. Сердце разрывается на тысячу осколков, ничего не радует и ты не знаешь, как с этим справится? И в 78% ты растворяешься в музыке, подпевая, плача и выпуская свою боль наружу.
Ты понимаешь, что ты не одна, находя себя в каждой строчке. Практически выкрикивая слова, отпускаешь свои эмоции в свободное плавание, освобождаясь от негатива.
Окружающие будут искренне считать, что терапия музыкой бред и ты просто осознанно накручиваешь себя. Ведь прослушивая грустные песни, ты все больше погружается в депрессию. Но это не так!
Чтобы пережить трагедию в личной жизни, нужно позволить себе пострадать. Категорически запрещено подавлять в себе отрицательные эмоции, делать вид, что ничего не произошло, что все у вас отлично. Изображая счастье и не позволяя выплеснуть свою боль, вы, наоборот, рискуете надолго погрузиться в депрессивное состояние, не закрыв дверь в прошлое. Следует пройти через душевную боль, чтобы прийти к внутренней гармонии, расчистить себе дорогу вперед. И в этом действительно помогает музыка.
Многие психологи раньше утверждали, что, чтобы пережить боль от разлуки следует смотреть оптимистические фильмы и слушать веселые песни. А они сами это пробовали? Так себе метод, конечно.
И группа психологов из США, Южной Кореи и Бразилии провела исследование, в ходе которого выяснилось, что минорные музыкальные композиции помогают слушателям оправиться после расставания с любимым человеком.