Практика самопрограмирования поможет в преодолении вторичных выгод. Ответит на вопрос, что делать когда вы нашли у себя вторичные выгоды. Например, в ситуациях, когда вы хотите совершить конкретное действие, но по каким то причинам уже долгое время не совершаете его. Практику нужно делать не один раз и навсегда, а каждый раз перед тем как вы хотите совершить действие перед которым ощущаете сопротивление - прокрастинацию. Ниже примеры формулировок, которые вам предстоит адаптировать под вашу конкретную ситуацию. После того как напишите, прочитайте и произнесите 3-5 раз, сфокусируйтесь на ощущениях и немедленно совершите это действие. Структура формулировки состоит из двух простых частей: 1 вам всегда выгодно … 2 что вы от этого получаете. Вам будет достаточно одной формулировки на одну конкретную ситуацию. Не нужно сразу прописывать большое количество формулировок на все возможные ситуации. Примеры: Мне всегда выгодно, легко и просто обращаться к влиятельным людям, так как я всегда по
Практика самопрограммирования «МНЕ ВСЕГДА ВЫГОДНО»
27 февраля 202327 фев 2023
4
3 мин