Приветствую всех!
Я - Евгения, мне 43, рост 168 см.
За 8 месяцев похудела на 25 кг по системе подсчёта КБЖУ. После трёх беременностей, без срывов, разгрузочных дней, на полноценном питании, без исключения каких-либо продуктов.
Начальный вес - 94 кг, текущий вес - 68,15 кг
Люблю готовить, собираю вкусные рецепты, выкладываю ежедневное меню, делюсь радостными событиями своей жизни.
Присоединяйтесь! 😊
Девчонки! Хочу поблагодарить всех за уделённое мне время! И за мнения. Знаете, со стороны лучше видно😅 Даже мне, разглядывая свои фото🤭 В общем, оставляю пальто, косуху, чёрное длинное платье к ней и все. И настраиваюсь на шопинг. Даже сестра, прочитав мою статью и посмотрев фото, написала мне-"выброси все немедленно"😅
И ещё, несколько человек посоветовали заканчивать худеть. Я больше худеть не планирую, наоборот повышаю калорийность, ищу свой потолок. Для меня 68-70 кг - идеально🤗 Их и буду поддерживать.
И ещё раз всех благодарю, вы помогаете мне посмотреть на себя со стороны. Спасибо, это надо!
Утро началось с кофе и зарядки. Планка, пресс, гантели и приседания, дадада, я доделала их😅 и больше никогда не буду🤣
Завтрак:
И....я погрузилась в шопинг, вернее в зыринг🤣. Когда очнулась, был уже обед🤦😅
Обед:
Уложила ребенка спать, а сама продолжила разглядывать всевозможные образы, ботинки, сумки, куртки, читать отзывы😎. Как хорошо, что это можно делать, не выходя из дома🤭
Проснулся Женька и мы пошли гулять. Что то он сегодня какой то....капризный, оручий, как будто заболевает... Но вроде ни кашля, ни насморка, ни температуры. В общем, время покажет🤔
Ужин:
Итог:
Интересная статья:
"Лимнологическое извержение - очень редкое стихийное бедствие"
Хорошего вечера😊🌷