Ты делаешь это каждый день. Неосознанно набираешь давно заученную последовательность букв, проводишь пальцем по экрану и раз за разом оказываешься там, где всё началось. Профиль может быть любым – люди и намерения меняются, а смешанные чувства остаются.
Вряд ли ты сможешь дать себе ответ на главный вопрос – «зачем это всё?» Многие вещи намного сложнее, чем кажутся на первый взгляд. Так и с тем, в чём ты пока боишься себе признаться – то, что ты делаешь называется «сталкинг». Сталкинг – навязчивое проявление внимания к одному человеку или группе людей. Может выражаться как и в менее агрессивных формах вроде кибер-сталкинга (или же сталкинга в интернете), так и в более агрессивной форме - маниакальное преследование.
Какова твоя мотивация? Тяжело просто так отпустить бывшего парня после расставания? Или интересно, чем живёт другой симпатичный парень из института? А может быть ты смотришь на красивую жизнь одноклассницы спустя 5 лет после выпуска? Возможно, всё сразу. Но скорее всего, тебе хочется наполнить жизнь, в которой сплошное одиночество, хотя бы иллюзией близости.
Рано или поздно, ты начнёшь беспокоиться по поводу новой привычки. В этом действительно стоит разобраться.
Понятие "кибер-сталкинг"
Изучение людей в интернете кажется не такой уж большой проблемой для современного мира. Большая часть из нас постоянно находится в сети – здесь наша работа, учеба и социальная жизнь. Коллеги и друзья, родственники и одноклассники, люди, чьи лица постоянно мелькают в бесконечном водовороте социальных сетей. Неужели пролистывание профиля Марьи Ивановны из ГБОУ СОШ №1 действительно может стать чем-то более серьёзным, чем просто вариант борьбы со скукой. Больше половины респондентов, принявших участие в независимом социологическом опросе признались, что не раз «сталкерили» за кем-то.
Однако, интернет-слежка имеет свои побочные эффекты. Человек, способный зациклиться на чужой жизни, делает это от большой неудовлетворенности своей собственной. Убегая от серой реальности, где есть место переживаниям и проблемам, ему кажется, что он становится близок к объекту исследования. Создаётся ложное ощущение близости с человеком, когнитивная ловушка, которую наш разум использует очень умело.
Всё, вроде бы, сходится. Ты знаешь о музыкальном вкусе, любимых фильмах, историях из детства, а иногда и о каких-то временных трудностях – всё это очень похоже на настоящую дружбу. Но правда в том, что никакой дружбы никогда не существовало. В большинстве своем человек, жизнь которого так детально рассматривается, понятия не имеет о своем фанате.
В таких случаях сам сталкер страдает гораздо больше жертвы. Он не уверен в себе, остро чувствует собственное одиночество и испытывает огромную потребность в близком общении.
Его мотивация понятна. Изначальный импульс задаёт простой интерес или симпатия, потом обнаруживается множество схожих черт, и, наверное, на этом шаге можно было бы переступить через себя и познакомиться. Но из-за неуверенности и боязни быть непонятым процесс продолжается и не получает никакого логического продолжения.
Люди, никогда не имевшие подобного опыта, отмечают, что такие «сталкерские» замашки кажутся им сигналом о низкой самооценке, нестабильной психике, или ментальном заболевании.
Агрессивный сталкинг
Агрессивный сталкинг имеет в своей основе чувства сложнее, чем зависть и неуверенность. Он уже не является безобидным – здесь важен контроль над жертвой и эффект доминирования.
Чуть больше четверти опрошенных признались, что были жертвами таких агрессоров. Их преследовали, караулили прямо у домов и внушали страх за собственную жизнь.
Безопасность является базовой человеческой потребностью. Когда жертва лишается безопасности, она автоматически теряет контроль над ситуацией и передаёт её в руки своего преследователя.
Мотивацией для агрессивного сталкинга чаще всего является желание вернуть романтические отношения. По статистике, большинство людей, которые подвергались такой форме насилия, являются женщинами. Чаще всего бывший муж или парень, не понимающий отказа, напрочь забывает о границах другого человека и без зазрения совести начинает вторгаться в его личное пространство.
Такому маниакальному преследованию следует давать отпор правильным образом. Нельзя поддаваться на провокации, необходимо фиксировать все возможные угрозы, делая скриншоты. Близкие люди жертвы также должны быть в курсе происходящего, чтобы при необходимости оказать помощь или дать показания в суде. Стоит поставить в известность правоохранительные органы.
Как побороть "сталкерские замашки"?
Для того, чтобы избавиться от такой своеобразной привычки, необходимо найти корень проблемы. В чем именно заключалась причина внезапного интереса к частной жизни другого человека в конкретно вашем случае. Влюбленность, зависть или же внутренние комплексы вкупе с неуверенностью в себе и собственных силах?
Наилучшим вариантом будет обращение к психологу. Специалист поможет правильно рассмотреть вашу проблему с разных сторон, учитывая иные факты из биографии и какие-то особенности вашей личности.