Клинический психолог «Клиники доктора Аникиной» Станислав Самбурский рассказал о признаках обсессивно-компульсивного расстройства.
В беседе с «Газетой.Ru» он заявил, что ОКР — это тип панического расстройства, при котором возникают повторяющиеся, нежелательные и навязчивые мысли или идеи.
«Чтобы справиться с этими мыслями, люди с ОКР выполняют повторяющиеся, ритуальные действия, или компульсии, которые временно снимают их тревогу. Так, человек может, например, постоянно мыть руки, читать в своей голове мантры или вести подсчёт, проверять расположение предметов определённым образом», — сообщил эксперт.
По его словам, если человеку кажется, что у него ОКР, то нужно обратиться за профессиональной помощью.
Также рекомендуется вести дневник, заниматься регулярной физической активностью.
Ранее психолог Артемий Сибирский в беседе с ФАН рассказал, как распознать абьюзивные отношения.