Мечтаешь об идеальной коже? Увы, не всегда генетика на нашей стороне, и не все могут похвастаться идеальной фарфоровой кожей без всяких затрат и усилий.
Частенько мы прибегаем к помощи специалистов, врачей, косметологов, тратим много сил, времени, огромные суммы на различные процедуры, уколы красоты. Но все куда проще) Результативный уход за лицом стоит на 3 китах:
- качественные и правильно подобранные средства
- регулярность
- последовательность.
Для любого типа кожи следует выбирать мягкие очищающие средства, комфортные персонально для тебя. Естественно, с точностью, их посоветует врач дерматолог, на основе твоих результатов анализов.
Что можем сделать мы? Всегда обращать внимание на составы: в щадящих, но от этого не менее эффективных средствах присутствуют глицерин, важные для защитного барьера кожи пробиотики, мягкие ПАВ (амилит, purisoft, лауретсульфат натрия и другие)
Какие же основные правила ухода?
1. Тщательно подбирай средства для ухода.
Как я уже сказала, самый верный способ – посетить врача для точного подбора. Не стоит заниматься самодеятельностью, и брать первый попавшийся в магазине тюбик, который пообещает глубоко очистить и сделать кожу идеально ровной. Выбирая косметические средства, обязательно удостоверься, что они предназначены для кожи твоего типа со всеми ее особенностями и соответствуют твоему возрасту.
2. Защищай кожу от солнца.
Да, даже зимой, даже через облака, наша кожа подвержена влиянию УФ излучения. Кроме меланомы – самого серьезного последствия частого и чрезмерного пребывания под солнечными лучами, ультрафиолет способен вызывать раннее старение кожи.
Что делать? ВСЕГДА защищай кожу кремушками с SPF на юге, на природе, со значениями не меньше 50-60, в городе не менее 20-30
3. Исключи влияние негативных факторов.
Сколько по времени ты спишь? Я, к сожалению, и часов 6, порой, не могу поспать. От этого у меня страдает весь организм, и все высыпается куда? Правильно, на лицо. Ничто не оказывает настолько негативного влияния на кожу, как дефицит отдыха, стрессы, недостаток свежего воздуха, курение, злоупотребление алкоголем. Кожа очень быстро приобретает серый цвет, мимические морщины углубляются, а отечность после бессонной ночи сразу прибавляет к реальному возрасту несколько лет.
Давай настроим свой режим сна, меньше стресса и кожа быстро приобретет здоровый вид!
4. Не забывай о «внутреннем увлажнении».
Количество и качество потребляемой воды также является важным условием поддержания красоты и здоровья кожи. Чистая вода способствует выводу токсинов, увлажнению тканей. Также не забывай, что во всем должна быть мера, иначе можно получить обратный результат. Как итог, почки могут не справиться с выводом лишней жидкости, и на утро мы проснемся с отечностью, как Бибендум.
5. Правильно питайся.
Можно мазаться Шанелью и Лорой Мерсье, но какой в этом толк, если мы на ночь заточим шаву и бургер из фаст фуда? Естественно, в первую очередь стоит следить за тем, что мы едим! Но это не значит, что нельзя себя баловать вкусняшками! Просто всему должна быть мера и время употребления. Ну и не стоит забывать про витамины. Большинство полезного мы можем получить из продуктов: мясо, овощи, фрукты, молочка. Если не хватает чего-то конкретного, снова повторюсь, об этом должен сказать врач, после результатов анализов, ибо бездумное употребление всяких «витаминок» может привести к гипервитаминозу, что ооочень не полезно для организма.
6. Перестань жестко очищать кожу
Частенько мы грешим неправильным умыванием. Вспомни, как после очередного макияжа ты пыталась отмыть затинтованное пятно, после чего кожа аж «скрипела». О чем это говорит? Что мы смыли весь защитный слой, она пересушена и начинает с бОльшей силой вырабатывать себум (кожный жир), в результате, это приведет к появлению новых морщин, воспалениям и возникновению акне.
Что тогда делать? Для снятия макияжа использовать не агрессивные средства: гидрофилки (о них я как-нибудь расскажу), пенки для умывания, нежные скрабики на основе мелкоперемолотых частиц, таких как косточки малины. Для отшелушивания омертвевших клеток, избавления от «черных точек» и выравнивания цвета лица эффективнее всего действуют очищающие средства с кислотами. Попроси своего косметолога подобрать оптимальное очищающее средство для твоего типа кожи.
7. Следи за гигиеной
Не всегда достаточно просто умыться и нанести нужное средство. Есть несколько вещей, про которые мы всегда забываем, а они являются рассадниками различных микробов и загрязнений.
Экран телефона
Да, сейчас время смс, голосовых сообщений, видеочатов, но все равно, иногда приходится прикладывать телефон к лицу, экраном, на котором скопились все загрязнения с рук и окружающей среды. Устраивай периодически, в течение дня телефону небольшую процедуру гигиены антисептиками, или хотя бы влажными салфетками.
Кисти и спонжи для макияжа
Каюсь, грешу, что сама мою кисти раз в неделю, а то и две. Но это полноценное мытье с мылом, ковриком и т.п. НО! Практически все время, перед применением я использую очиститель для кистей. Лично у меня спрей от Esti, сейчас много аналогов и различных средств, так что не забывай о гигиене кистей, ведь в них остается продукт, особенно влажные текстуры, а это благодатная среда для микробов.
Подушки
И уж от кого мы не ожидали подстав? Правильно, подушка. Эта подруга чаще всего взаимодействует с нашим лицом, а мы тем временем делимся с ней кожным жиром, пылью, остатками кремов… Не забывай регулярно менять наволочки – не реже раза в неделю, а если на коже есть высыпания, воспалительные элементы, то и вовсе – раз в 3 дня. Ну и использовать лучше натуральные материалы.
Вот такие нехитрые правила помогут нам обезопасить себя от лишних проблем с кожей, а кому-то исправить уже немного запущенный процесс воспаления.
