В 1922г Арчибалд Вивиен Хилл, английский физиолог, получил Нобелевскую премию за сенсационное открытие. Он доказал, что повседневная усталость — это обман.
Современный человек крайне редко испытывает реальное чувство истощенности, вместо этого он ощущает так называемую «мнимую усталость»
Наш мозг ведет себя подобно смартфону. Как только он видит, что наши силы начали стремительно на что-то тратиться (помимо поиска пищи, с$кса, сна), он врубает систему оповещения: "У вас низкий уровень зарядки, пожалуйста, зарядите телефон!". В нашем случае это стоит читать так: «Вы устали от этой работы, прилягте на диван с ноутбуком и полистайте паблики со смешными картинками».
Дьявол, как обычно, кроется в деталях: коварный мозг врубает эти оповещения при довольно высоком уровне зарядки, фактически ваш аккумулятор полон еще на 60%, а мозг уже бьет тревогу. Он опекает нас словно словно мамочка, которая опекает своего великовозрастного сыночка. Но пользы от такой гиперопеки нет никакой: мы привыкаем отлынивать и заполняем свой день праздным бездельем и прокрастинацией, оправдывая это утомленностью.
В тот момент, когда тебе кажется, что ты устал, следует продолжать работу или движение на морально-волевых качествах, приговаривая про себя: «Нет, хитрый мозг, я знаю, что ты сейчас делаешь, ты меня не проведёшь». И спустя некоторое время ты почувствуешь, что мозг сдался. К тебе снова придут силы. Этот феномен спортсмены называют "вторым дыханием". Когда мозг понимает, что уложить тебя на диван не удастся, он снимает ограничения. Ты получаешь полный доступ к своему организму 🔥
Наш мозг мало изменился с самых дремучих времен и за высшее благо считает пассивный отдых. Раньше, в эпоху суровых испытаний, это действительно было полезной функцией, но не сейчас.
"Ах, я не могу вставать по утрам, я весь разбит и нет никаких сил" - можешь, еще как можешь. Просто твой мозг за тебя решает, что тебе это не нужно.
Так что в следующий раз просто преодолей свою мнимую усталость и ты увидишь, на что ты способен на самом деле.
