-Время выйти из зоны комфорта!
-Мне бы хоть раз туда попасть, доктор...
Не знаю каким будет 2023, но предыдущие годы были годами достигаторства. Каждый коуч, наставник, учитель кричали со всех сторон, что нужно срочной выйти из зоны комфорта и лепить из себя если не сверх человека, то уж точно лучшую версию себя. А как из неё выйти, если редко кто знает как вообще туда зайти?
Это вообще что за зверь такой? Зона комфорта. Там где что? Где просто спокойно и хорошо или же это то место, где можно так же тихо спокойно покрываться мхом?
На тему рассуждения важности нахождения своей зоны комфорта меня натолкнула ситуация поднятая на терапии с клиенткой, Мы долго обсуждали ситуации в разных сферах в ее жизни и при поиске ресурсов всплыл этот, очень логичный, на мой взгляд вопрос. В терапии, как и в жизни я очень люблю рассматривать любую ситуацию с разных сторон и разных точек зрения. И такая тема как зона комфорта по моему мнению это тоже очень большая тема для обсуждения. Порой неожиданно может оказаться, что то, от чего так бежишь, является единственной зоной, где можно передохнуть между забегами по другим сферам жизни. Но стоит отдать должное и тому, что действительно, иногда боясь перемен мы долго находимся в тепле и комфорте, тогда стоит работать и рассуждать уже о том, а что страшит в переменах, что тормозит твое развитие? Спойлер: это явно не теплая кроватка, не стоит с ней бороться)
Можно предположить, что в связи с тяжелым временем, полным не предсказуемости, вопрос комфорта и спокойствия, предсказуемости, стоит не на последнем месте. И возможно тренд достигаторства вполне сменить трендом поисков спокойствия, ресурсов, мест зон комфорта.
Я достаточно часто спрашиваю у клиентов, что такое зона комфорта именно для них и какая она в контексте именно как места спокойствия. Особенно актуально это во времена кризисных изменений, когда эмоции зашкаливают. Иметь то место или ситуацию, где хорошо и спокойно. Где можно тихонечко покрываться мхом новых изменений.