Варикозное расширение вен является очень серьёзным хроническим заболеванием, которое требует существенной корректировки привычного образа жизни, сообщают «Вести Подмосковья».
Врачи-флебологи рассказали, как строит изменить своё питание, чтобы минимизировать риски от болезни.
При варикозной болезни вен важно внимательно следить за своим рационом. Так, специалисты советуют отказаться от жирных сортов мяса, так как они дают тяжелые углеводы и лишний холестерин. Вместо них важно употреблять достаточное количество рыбы и морепродуктов.
Не рекомендуется также употреблять очищенные и переработанные крупы, включая пшеницу высшего сорта и продукты из неё, алкоголь, цикорий, кофе и крепкий чай. Внимательнее следует относиться и к чрезмерно сладкой и солёной пище. Они также могут негативно отразиться на общем состоянии здоровья и сосудов, в частности.
Помимо корректировки питания стоит обратить внимание на свой образ жизни. Так, дополнительной нагрузкой для вен является сидячий образ жизни и стоячая работа. В таком случае эксперты советуют добавлять лёгкую физическую активности в виде прогулок на регулярной основе.
Материал носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.
Сделай Чеснок своим источником новостей в Яндекс.Новости или Google News.
Подписывайся на наш телеграм. Только самые важные новости!