Как приятно утро, когда накануне ты не позволила сети ничего лишнего😅. Идёшь такая с гордо поднятой головой на весы, а там минус 100гр!😂
-хотелось бы больше-подумала я, но потом включился внутренний калькулятор🤣.
Если каждый день скидывать по 100 гр., это же в месяц 3 кг! Так за пол года доберусь до цели💁🏻♀️. Люблю я смотреть наперёд 😅.
На завтрак сегодня был салат из овощей и фасоли. В качестве десерта, я нарезала киви и решила добавить немного орехов и сухофруктов.
Взвешивала я штучно миндаль, чернослив, курагу и вспоминала, как добрые люди меня часто предупреждали:
-поосторожней, Таня, с орехами! Они очень калорийные!
А я ела горстями и тыквенными семечками закусывала, со словами « мало ем…дело не в калориях!».
Скорее всего за эти перекусы - я съедала всю свою дневную норму.
Десерт я съела с удовольствием, конечно. Но выводы сделала очень нужные! За завтрак, благодаря ему- я потратила 800 каллорий! Это почти половина суточной нормы. А впереди ещё обед и ужин.
После завтрака на кухню торжественно зашёл муж, который остался сегодня дома. И в честь большого количества свободного времени обьявил, что намерен готовить кыстыбый! Кто не знает - это лепёшки с картошкой.
Я уже не ох-аю, на этот непрекращающийся саботаж против моего ПП😅. С подсчетом калорий - я смирилась, что на нашем столе, и в моей тарелке в частности, может лежать разное. Главное считать и держать себя в руках))).
Обязанности мы с мужем поделили. Я раскатывала тесто, он готовил лепёшки на сухой сковороде и начинял пюре.
Честно скажу, они получились очень вкусными и за обедом я съела 3 и мне хотелось ещё. Но я вышла из-за стола.
Очень четко почувствовала эту грань, где начинается “хочу ещё» и ничего не держит. Сегодня меня держали калории!
Несколько раз я почувствовала внутренний торг: а давай съедим оставшиеся калории и дело с концом!
🤦🏽♀️
Но не поддалась!
Все ещё никак не сдастся та Таня😂, и продолжает внутренние уговоры.
Но другая продолжает совершать маленькие победы. И сегодня ещё одна👌🏻.
На ужин у меня хватило калорий только на 1,5 кыстыбый. Муж очень долго смеялся, когда я вымеряла граммы и резала так, чтобы вписаться в свой суточный каллораж🧐.
Но, как говорится, смеётся тот, кто смеётся последним. Надеюсь завтрашний вес, вызовут у меня радость😀.
