После того как региональные и федеральные власти решили ввести qr-коды для посещения различный учреждений мои отношения с фитнесом, а точнее с горячо любимыми групповыми тренировками закончились.
Вообще я не спортивная, но у меня есть велосипед около 5 лет и в теплое время года я катаюсь раза в 3 неделю. В прошлом году решила записаться на фитнес. Дело было в марте, практически спустя неделю посте покупки абонемента, благополучно случилось закрытие клуба в связи с ковидом. Системно я стала ходить ,наверное, с прошлого лета. Пробовала тренажеры, но это прям не моё. Громоздкое железо, охающие мужчины, да и сам принцип тренировок мне не нравился, потягал-походил. В общем кайфа не было.
Параллельно я ходила на групповые тренировки. Начала с йоги, думаю уж там я все сделаю. Да йога хорошее дело, но захотелось большей физической активности и я пошла на пилатес. Вооооот пилатес украл моё сердечко. Прям кайф одним словом, даже сейчас мурашки. Нагрузка идет в меру, нет прыжков, приседов, выпадов и всего такого. Все плавно, лаконично, работаешь со своим телом и разумом. Иногда я туплю, кто бы мог подумать что на групповых занятиях нужны мозги, а они поверьте нужны. Наш мозг нужно тренировать и на пилатасе это можно делать. Когда действия нужно выполнять не как ты хочешь, а в рассинхрон привычке или чередуя стороны. Всем кто не пробовал очень рекомендую. Работает спина, пресс, ноги. А ещё я поняла, что очень многое зависит от тренера. Либо ты с ним на одной волне, либо нет. У меня есть одна такая девушка, и её по праву любят все у неё всегда зал битком. Все четко и по делу, без лишней дергатни и отвлечения на разные движения. Каждое движение вытекает из другого и как бы получается что тело и так само хочет сделать.
Хотела ещё отметить особый дух групповых тренировок.Когда все вместе женщины делают оно движение - особая магия.В зале занимаются и девушки и женщины,и бабушки,но все они хотят быть красивыми и у всех из них за плечами свои заботы,работа.Но все они находят время на фитнес и радуются активности.
Сегодня я после 3 -х недельного перерыва оказалась в обществе этих дамочек, по -моему это повод для радости.
