Регулярность и вдохновение — вот два основных секрета успеха самомассажа. Если утром вы еле-еле соскребаете себя с кровати и нередко пропускаете пятиминутную зарядку, на зеркало потом, конечно, не пеняйте. Но если вы продержитесь без пропусков хотя бы 10 дней, то потом эта бьюти-рутина будет только в радость. Да и лицо скажет вам большое спасибо.
А мы говорим спасибо Ирине Муромцевой, которая регулярно и совершенно бесплатно делится со своими подписчиками легкими, полезными и действенными упражнениями. На этот раз они посвящены тому, как убрать морщинки вокруг губ. Ей слово.
Морщины вокруг губ появляются у тех, кто, по тонкому и продолжительному наблюдению психологов-физиогномистов, часто обижается, сдерживает себя, боится или просто скуп. На все — на эмоции, на проявления себя в отношениях с другими, ну и на деньги разумеется. Баланс брать-давать нарушен.
⠀
Скупость и обиды тоже можно проработать. А уж про морщины вокруг губ я вообще молчу — было бы желание, а упражнения всегда найдутся.
Заправляем губы внутри, под зубы, и дальше начинаем их продавливать зубами. Надавливаем не сильно, но ощутимо, чтобы чувствовать все комочки и узелки внутри губ. Делаем 1-2 минуты.
⠀
Снова заправляем губы под зубы, кладем кончики пальцев у уголков губ, создавая легкое сопротивление, и начинаем растягивать губы в улыбке. Делаем 1-2 минуты.
Языком изнутри проходимся выталкивающими движениям по внутренней стороне губ так, как если бы мы только что поели, скажем, салат и проверяли языком, не осталась ли где-то еда. Только язык ведем не по зубам, а именно по слизистой. Таких медленных круговых движений делаем несколько раз в течение 1-2 минут.
⠀
Залепляли пельмени когда-нибудь? Отлично. Теперь так же аккуратно и не спеша будем залеплять губы, двигаясь от одного уголка губ к другому, хорошенько проминая все бугорки и катышки внутри. Делаем 1-2 минуты.
Захватывая снаружи и изнутри сначала верхнюю губу, затем нижнюю, проминаем их аккуратно и с небольшим нажимом, двигаясь от одного уголка к другому. Делаем 1-2 минуты.
И завершаем любимым расслабляющим упражнением всех ведущих и логопедов под названием «лошадка», фыркая абсолютно свободными губами несколько раз.
Напомним еще раз: любые массажи и упражнения эффективны только при условии регулярности. Попробуйте устроить себе такой челлендж перед Новым годом!
Читайте также:
Антивозрастная коррекция губ: кому, когда и какая нужна
Как выбрать красную помаду по цвету кожи: звездные примеры от белоснежек до смуглянок
Обойдемся без инъекций: 7 пламперов для увеличения губ
Фото: Getty Images, @ira_muromtseva/Instagram
