Чувствуете себя загнанным? Нет ни физических, ни эмоциональных сил?
Я знаю как можно себе помочь – нужно расслабиться, а поможет в этом простые способы.
№ 1 Книги
Книги уносят в сказочные миры, отрывают от реальности и дают передышку. Найдите себе парочку новых книг, укутайтесь в одеялко, и насладитесь книгой.
Вспомните те ощущения удовольствия от книги и небольшую жалость, что она так быстро закончилась.
Лично я люблю фентези и классику, и чтоб книги были потолще, желательно несколько частей, из разряда Гарри Поттера, Властелина Колец, Анжелики, Отверженных, Унесённых ветром и т.д.
Что такое книга?
Это всего лишь история, но сколько удовольствия приносит, сколько наслаждения!!!
Хвала авторам за их бесценный труд, который часто недооценивают.
№ 2 Фильмы
Хорошее кино так же приносит удовольствие, и это точно не ужастики или триллеры.
Мой выбор обычно падает на комедии.
Накидаю вам список современных актёров, которых люблю – Рене Зелвеггер, Том Хэнкс, Эдди Рейдмен, Гад Эльмалех, Одри Тоту, Дэни Бун, Омар Си.
Ну а наши, советские фильмы можно вообще пересматривать хоть по 10 раз.
№ 3 Сладкое
Мой фаворит среди сладостей – это мороженое.
Сладкое даёт нам ощущение удовольствия, и это очень быстрый способ его получить, правда, не совсем правильный.
Поэтому, я ем сладкое редко, да и к тому же, если редко – больше удовольствия.
№ 4 Прогулки на природе
Природа – это естественная среда для человека, а не высотки из бетона, дороги, города.
Города наполнены хаосом, а природа спокойствием, неспешностью, воздухом, жизнью.
Лес и горы – это самое волшебное место для меня, ну и конечно водоёмы.
Выбирайтесь чаще на природу, особенно если испытываете много стресса.
И делать то ничего не надо, природа всё сделает сама, просто гуляйте.
№ 5 Сон
Нет ничего важнее сна, даже еда не так важна.
Сон – это естественный способ расслабиться, но в современном Мире сон отодвигают, а на его место ставят так называемую успешность – меньше спать, много делать.
Но о каком успехе может идти речь, если человек задёрганный, уставший?
Деньги конечно имеют значение, когда мы говорим об успехе, но гораздо важнее ощущение спокойствия, радости, здоровья.
Кому нужны деньги, если из-за них психика ни к чёрту и здоровье подорвано?
№ 6 Творчество
Честно, я вообще за то, чтобы зарабатывать своим творчеством, а не уделять ему жалкие крохи своего внимания.
Никогда не понимала людей, которые ходят на нелюбимую работу, заставляют себя ради денег.
Они не понимают, что то, что сделано через усилие, нежелание – не может принести много денег и удовольствия.
А вот занимаясь тем, что любишь, вкладывая туда душу – это принесёт не только удовольствие, но и деньги, много денег.
Всё, что создано с душой, очень высоко ценится, запомните!
Хотя бы совмещайте на первых этапах – творчество и работу, а потом уйдёте с работы.
Я люблю писать, резьбу по дереву и изучать иллюстратор (рисовать).
Параллельно работаю конечно, но это не та работа, на которую заставлю себя идти, и эта работа временная, скоро увольняюсь и полностью посвящу себя своим хобби.
Творите – это принесёт вам много счастья и удовольствия!
Вот такие нехитрые способы, которые использую сама, чтобы расслабиться.
Будет хорошо, если вы не будете доводить себя до ручки, но при этом привнесёте в свою жизнь несколько советов из статьи.
БлагоДарю и люблю вас, Друзья!))