Как быть здоровым, эффективным, счастливым человеком. Не поддаваться неожиданным ударам жизни, всегда умело уворачиваться от них. Овладев четырьмя стратегиями эффективного ума, вы станете непобедимым с новыми конфигурациями.
1. Стратегия независимости
Требует пересмотра стереотипов, привычек, взглядов и мировоззрения. Например, регулярное подчинение перед начальником, дает ему повод почувствовать себя вашим хозяином. Играйте в свои игры, где вы сильное существо, подобное льву, и ваша жизнь зависит от вашей силы. Любите себя, уважайте себя, помните о своих правах, действуйте достойно, освобождайтесь от мыслей, которые вызывают зависимость и боль. Те, кто осознают свою силу, не боятся чужих мыслей и не привязаны к ревности или другим негативным эмоциям. Ты можешь делать все, что захочешь. Освоение этой стратегии и изменение поведения делает все, что раньше считалось негативным, опасным и неудобным, бессмысленным.
2. Здоровая альтруистическая стратегия
Не бойтесь других и не подозревайте в зверствах. Но в то же время не стоит от них многого ожидать. Люди сами по себе, и не надо их обсуждать. Уважайте их и относитесь к ним, как к себе. Сочувствие и альтруизм относятся не только к категории морали. Это врожденные качества ума природы. Он был создан в процессе эволюции. Помощь людям активирует встроенную систему само награждения, повышает уровень окситоцина в крови и улучшает психическое состояние. Так что старайтесь чаще общаться с людьми и не бойтесь оставаться открытыми. Это поможет вам достучаться до самого себя и сделает вас счастливым.
В жизни нередко можно встретить токсичных людей, склонных манипулировать другими. Они непредсказуемы и могут быстро испортить настроение. Эти люди нападают в самые неожиданные моменты. Самое отвратительное, что они обычно используют альтруизм и филантропию против вас. К такой ситуации всегда нужно быть готовым. Однако не пытайтесь защитить себя от манипуляторов или вампиров. Возможно, вы слышали о том, как использовать виртуальное зеркало для отражения отрицательной энергии. Это частично работает так же, как и любая другая защита, но этот метод не является ни простым, ни безвредным. Через мысленное размышление он образует комплекс слабых животных, нуждающихся в защите. Но ты лев! Придумайте здоровую эгоистичную стратегию. Вы должны быть человеком, но должны быть сильными, уверенными и независимыми.
3. Стратегия здорового мышления
Многие люди страдают от того, что называется умственным пренебрежением. Поскольку у них нет иммунитета к негативу, они легко заражаются им. Лишенные базовых навыков психического здоровья, они живут в состоянии недосыпания, переутомления, разочарования и низкой самооценки. Скажите: «Стоп! Психика — бесценный дар природы, научитесь правильно ею пользоваться. Пройдите курс психического здоровья, самосовершенствования и душевного спокойствия. Эта стратегия повысит ваш иммунитет к негативу». Осознайте, что вы обязаны регулярно заботиться о своем психическом состоянии, увеличивать свои умственные резервы и максимально использовать жизнь. Это здорово и цивилизованно. Увеличивая ценность собственной психики, вы можете изменить свое мировоззрение, избавиться от негативных мыслей и ряда вредных привычек, которые ослабляют вас и делают беспомощным.
4. Надежная стратегия самоуправления
Прекратите притеснять себя или наоборот: выражать свой гнев и жалобы на других. Ваша задача — научиться уверенно управлять своей психикой. Используйте его как инструмент для решения жизненных проблем. Это самые важные навыки, которые вы должны освоить:
- Возможность быстро сосредоточиться на важных деталях.
- Способность быстро мобилизовать умственные силы и тем самым быстро снизить психологический стресс.
- Умение сохранять эмоциональное равновесие даже в сложных ситуациях.
- Умение радоваться жизни.
Если вы планируете повысить устойчивость психики и сделать ее неуязвимой для негатива, то в дальнейшем вы обнаружите, что у психики тоже есть мускулы, а если немного ее раздуть, результат не заставит себя ждать. Овладейте этими четырьмя стратегиями, и ваша психика станет устойчивой к стрессу и неуязвимой для негатива.