Правильный перекус без вреда для фигуры – гранола без сахара. Рассказываю, как и с чем ее вкусно есть
Приветствую!
Что вы едите на завтрак? В моей семье это обычно каша, которую варю для всех я. Либо мюсли или кукурузные хлопья – как более быстрый вариант, когда некогда, опаздываем на работу/в школу или просто лень готовить)
А недавно я попробовала новый для нашей семьи завтрак – натуральная гранола. Это те же мюсли, фактически, но хлопья не сырые, а запеченные, хрустящие, и без сахара. Вместо сладости там сухофрукты, орешки, семечки – в общем, более натуральная и полезная альтернатива вредному завтраку в виде мюсли/сладких хлопьев.
Производитель – компания SIBERINA. Вообще-то этот бренд выпускает косметику, но недавно порадовал поклонников ПП еще и линейкой здоровых натуральных продуктов: травяной чай, ореховые смеси, фруктовые и овощные чипсы без масла, ореховые пасты, урбечи и т.д.
В линейке 5 видов гранолы:
· с клюквой
· шоколад с бананом
· с черносливом и финиками
· с курагой
· кокос с ананасом
Я попробовала 2 вида, о которых и расскажу ниже.
Первый вкус – это шоколад с бананом.
На фото хорошо видно, как выглядит гранола в сухом виде: хлопья довольно крупные, свежие, твердые, не «пыль», кусочки банана тоже приличного размера. Также в составе есть семечки кунжута, арахис, воздушный рис и какао – оно-то и придает граноле шоколадный вкус.
Вместо сахара – сироп топинамбура и экстракт из проростков ячменя. Сладости достаточно, на мой вкус, больше не надо (но я вообще не люблю, когда приторно). Дети, на удивление, тоже оценили, хотя они сладкоежки. Дочка даже попросила добавки, сказала, что по вкусу почти как шоколадные шарики (она за них душу продаст))
Сочетание вкусов, на мой взгляд, очень удачное – шоколад, банан и орешки. Такое любят и дети, и взрослые) Хрустит отлично, очень аппетитно)
В общем, видя успех первой гранолы в моей семье, я воодушевилась и решилась на вторую покупку. На этот раз взяла другой вкус – с черносливом и финиками, т.к. сухофрукты очень любим и мы, и дети.
Кроме указанных в названии фиников и чернослива, в составе также присутствует изюм и воздушный рис.
Хочется отметить, что все сухофрукты мягкие, не пересушенные, довольно сочные. Благодаря им этот вид гранолы приобретает приятный сладкий аромат и вкус.
Детишкам моим этот вид понравился, правда, чуть меньше (конечно, тут же нет ничего шоколадного)), но тоже периодически едят ее то на завтрак, то на полдник дома.
А вот я оценила гранолу с черносливом и финиками даже больше, чем шоколадную – у нее более натуральный вкус, что ли, который ничего не перебивает. А еще сухофрукты эти полезны для пищеварения, что тоже немаловажно.
Как же съесть гранолу, чтобы было вкусно?
Мои варианты – от классических до оригинальных:
1. Моя семья ест гранолу обычно, просто заливая молоком (для детей) или кефиром (так любит муж). Полминуты – и сытный завтрак, полдник или перекус готов! Красота для работающей мамы)
2. Я в этом плане экспериментатор и пробую разные варианты – например, с соком, питьевым йогуртом, киселем, мягким творожком и даже детским фруктовым пюре.
3. Иногда добавляю горсточку гранолы в выпечку, например, кексы, – получается такой интересный вкус и хрустящая запеченная корочка сверху. Мои оценили, просят почаще так делать теперь)
4. Мы даже попробовали есть гранолу просто сухой, ничем не заливая. А что, очень даже неплохо, как семечки заходит, только полезнее намного. Я решила, что буду держать упаковку с гранолой на работе в ящике стола – на всякий пожарный)
Если нужно чем-то быстро утолить голод, а времени нет, – очень рекомендую! Пара-тройка горсточек – и вот вы уже не так голодны, можно дотерпеть до полноценного приема пищи. Хлопья с орехами очень хорошо насыщают, это правда.
5. В планах у меня еще попробовать делать запеченные батончики из гранолы с медом или джемом, а также холодный десерт – домашнее мороженое с гранолой!
В общем, если вам приелись традиционные утренние каши/мюсли/хлопья и хочется разнообразить рацион – обратите внимание на гранолу от SIBERINA! Это натурально, полезно, очень вкусно и сытно! А главное, дети едят с удовольствием – это лично для меня огромный плюс как для мамы, обычно ведь их не накормишь чем-то полезным.
Минус для нас только один – в семье из 4 человек слишком быстро заканчивается упаковка)
Заказать натуральную гранолу можно на сайте бренда в разделе «Вкусная и полезная еда». Там, кстати, можно найти еще много интересных здоровых продуктов – просто переходите на сайт и смотрите сами!)