1. Во-первых, это УДОБНО «Ой, я такая блондинка, ничего в этом не понимаю», — хлопает глазами хорошенькая брюнетка и отходит в сторонку, чтобы полюбоваться, как ее будут спасать. Спасать от этого ужасного компьютера, непонятных цифр и других деталей. В результате она получает внимание, помощь и поддержку.
2. Во-вторых, это БЕЗОПАСНО. «Мы расстались, но я в полном порядке», — невозмутимо говорит юноша о разрыве с девушкой, с которой прожил несколько лет. Он боится показать свою ранимость и уязвимость, чтобы этим никто не воспользовался, и надевает маску невозмутимости.
3. В-третьих, это КРАСИВО. Можно примерить маску неприступной красавицы, королевы-матери, незаменимого коллеги и пользоваться всеми бонусами. Поглубже запрятать свою тень — раздражение, злость, гнев и надеть маску рубахи-парня и добряка.
Правда, красота здесь весьма сомнительна... но порой может и "прокатить"), хотя ... как брошенное сливочное масло в стакан с водой неизменно всплывает, так и истинное содержимое человека рано или поздно проявляется во всей неприглядности и непроработанности.
КАКИЕ БЫВАЮТ МАСКИ #ПсихТермины
О! Как они разнообразны! Хотя в целом похожи у всех людей ) Я не буду на этом долго останавливаться - пусть это будет вашим домашним исследованием - дать название своим маскам и описать их суть)
В качестве подсказки просто перечислю некоторые из них:
1. «Юморист», или "Шут" — яркий представитель - Чендлер из известного сериала "Друзья". Кстати, отличный сериал! Пожалуй, единственный, в котором я смеялась в голос каждую серию😃
2."Козел отпущения".
3. «Спаситель»
4. «Милейший человек»
5. «Любитель одиночества»
6. "Сама серьезность"
7. "Язва."
8. "Монах."
9. "Хулиган".
10. "Трудоголик. "
11. "Наивная чукотская девочка/мальчик"
12. "Выскочка"
Какие Маски у вас вы подозреваете, осознаете, признаете❓
ЧЕМ ОПАСНЫ МАСКИ
Маски используются тогда, когда человек не уверен в себе и сильно зависит от мнения окружающих. Многие убеждены, что, надевая ту или иную маску, они оказываются в безопасности и могут избежать критики и негативных оценок. Правда, иногда выбранная роль несет больше негатива и сложностей, а не защищает внутренний мир «актера».
✅Не всегда маска— зло, и нужно снять ее немедленно.
Психологическая маска защищает нас от внешнего мира и наоборот, внешний мир от нас.
Не обязательно делиться своей болью с каждым прохожим или сбивать с ног коллег невыносимой искренностью.
Иногда лучше сдержаться и не показывать истинные чувства: гнев, ярость, боль, агрессию.
Но бывают моменты, когда человек даже сам не может понять, что он сейчас чувствует, потому что умело жонглирует масками. Прячет истинные чувства не только от окружающих, но и от себя. Маска словно прорастает в личность человека — не дает расслабиться, навязывает чужую роль, делает носителя «рабом маски». Поэтому будьте осознаны, называйте маски по имени и стойте на позиции Автора своей жизни.
☝🏻Маски по сути - психологическая нечестность перед другими. Долгое ношение масок ведет к нарастанию психологического напряжения и к срыву.
Для того, чтобы разобраться, рассмотреть, осознать собственные маски - с ними нужно разотождествляться и сделать это можно в поддерживающем безопасном сообществе (поддерживающих или терапевтических группах, консультации, терапии и т.д.), открываясь.
Как в группе системы поддержки, так и при индивидуальной работе - следует учиться показывать себя истинного (свою истинную плохую сторону), а не надевать хорошую фальшивую маску.
Снятию масок "самостоятельно" мешают страх отвержения (меня истинного не примут), страх не найти себя истинного (я не знаю какой я на самом деле).
В любом случае - Маски следует снимать постепенно, обговаривая страхи, раз за разом все больше принимая, признавая то, что есть внутри вас и учиться брать ресурс из всего вашего содержимого.
😍Именно поэтому мой курс "Собственная Жизнь. Инструкция по применению" рассчитан минимум на 2 месяца ежедневной вашей работы, чтобы создать основу, навык для вашего дальнейшего самостоятельного самоисследования, запустить ваш личностный рост и повышение осознанности.
😋Для тех, кто считает "фигня. Я все про себя знаю" - стоит отметить, что человека в маске сразу видно, поскольку неестественное поведение причиняет дискомфорт ему самому, в первую очередь. Маска помогает нам защищаться от наших комплексов и страхов, однако не решает самой проблемы.
Для того, чтобы начать жить полной жизнью, необходимо прийти к осознанию, что любая проблема требует не маскировки, а анализа и искоренения ее причин. 👈🏻
Кроме того, нужно помнить, что ничто так не защищает человека, как открытость и искренность. Именно эти качества стоит в себе развивать в первую очередь — именно в случае полного принятия себя у человека отпадет надобность в примерке какой-либо социальной роли.
Только если прекратить подстраиваться под ожидания, мнения и желания других людей, можно изменить свою жизнь до неузнаваемости и начать получать от нее удовольствие.
✒Задание к теме «Маски и роли»:
1. Какие 3 Маски вы осознаете у себя?
2. Как изначально они вам помогали?
3. Как они мешают вам сегодня?
4. Какие главные страхи мешают вам снимать маски?
Вы уже догадались❓
Те, кто в комментариях ответят на эти вопросы - сделают Огромный Шаг к Самому Себе Настоящему и откроет себя - в первую очередь - для самого же себя)
Итак, кто из вас проявит свою искренность и настоящесть?😉
