Из этой статьи вы узнаете, как стать стрессоустойчивым человеком, стать лидером в своем окружении. Спокойствие путь к здоровью!
1. Не жалейте себя!
Не жалуйтесь на свою жизнь и не говорите о том, как с вами обошлись несправедливо. Возьмите на себя ответственность за свою роль в жизни и примите тот факт, что жизнь не всегда бывает легкой и справедливой. Если ситуация для вас не самая удобная, не расстраивайтесь по поводу своей будущей жизни. Итак, именно вы вдохновляете стратегию действий, о которой думаете. Например, вы думаете: «Он бросил меня и теперь никто не будет любить меня больше!» Что это значит? Это означает, что вы внушаете себе: «Теперь я буду относиться ко всем с недоверием и отвергать сочувствие и любовь других ...». Так как тебе это нравится?
Теперь спросите себя: «Как долго я этим занимаюсь? Жалуюсь ли я на жизнь и других людей?» Дайте понять, что многие вещи в жизни происходят по одному и тому же сценарию, поэтому я провожу много времени, исследуя эти предложения. Если самостоятельно справиться с такой проблемой не удается, лучше проконсультироваться с психологом.
2. Живите своей жизнью, любите и уважайте.
Не позволяйте другим контролировать вас и никого не контролируйте. Что бы ни случилось с вашими эмоциями, всегда помните, что вы их испытываете. Никто не привил вам его, и эмоции не возникают сами по себе, хотите вы их испытать или нет. Вы сами решаете, отвечать на что-то или нет. Еще лучше, если вы будете заниматься личностным развитием с психологом.
3. Не тратьте деньги на вещи, которые нельзя изменить.
Вас долгое время обманывали, оскорбляли и не платили. Вместо того чтобы сосредотачиваться на том, что вы можете изменить, сражайтесь с тем, чего не хотят другие! Хотите позаботиться о своей жизни и наполнить ее радостью? Или вы хотите сказать своим детям, что жизнь полна боли и что все хотят обмануть? В этом смысл твоей жизни?
4. Начни любить себя, а не всех.
Всегда есть люди, которые всем стараются понравиться. Есть люди, которые хотят действовать против всех и таким образом заявляют о своей «власти». Ни один из этих методов не разрешен. Все должно быть в равновесии. Если этого баланса нет внутри, его не будет и вне жизни. Наконец, признайте, что не обязательно со всеми хорошо вести себя, всем это нравится! Выступайте против, лицом к лицу, говорите «нет», но в меру. Уважайте их время и не тратьте зря время других людей. Стать реальным человеком, а не фантазией, скрывающей много недовольства и обиды по отношению к людям.
5. Отпустите прошлое, живите настоящим и думайте только о хорошем в будущем!
Продолжая копаться в своей памяти, вы будете проводить большую часть своего времени и умственной энергии (которые вы можете использовать для полезных вещей) в экстазе и забвении, принимая решения здесь и сейчас или ничего не делая в будущем. Примите прошлое в одиночку или с помощью психолога. Начни жить здесь сейчас, живи каждым моментом жизни и наслаждайся тем, что у тебя уже есть!
6. Изменитесь, но не ждите, пока кто-то другой сделает это за вас или за вас!
Если вы ожидаете, что кто-то (ребенок или член семьи) изменится, но не хотите ничего делать самостоятельно, проблема не угаснет. Во-первых, никто не меняется, когда ситуация выходит из-под контроля! Во-вторых, очень сложно измениться, потому что кто-то этого хочет. Изменения всегда происходят только с внутренней мотивацией, поддерживаемой только внутренним желанием.
Поэтому во многих семьях люди надеются изменить своих близких, не осознавая, что они сами должны измениться. А потом: пока вы кого-то ждете, вы застряли на том же уровне развития.
7. Верьте в себя и никогда не отказывайтесь от своих ошибок!
Каждая потеря — это возможность добиться большего. Даже лучшие предприниматели признают, что их первые попытки закончились множеством неудач. Будьте готовы не сдаваться и продолжать попытки, пока не найдете свой путь. Каждая неудача приближает вас к цели.
8. С тобой не одиноко.
Не чувствуй себя одиноким без жены или мужа. Прочтите все советы выше и полюбите свое присутствие на этой планете. Не бойтесь побыть одному, думайте и планируйте это время. Это зависит только от вашего времени и настроения, а не от времени и настроения других. Научитесь быть счастливыми наедине с собой.
9. Никто тебе ничего не должен.
Фактически, вы имеете право на все в этой жизни. Найдите счастье, основываясь на своих навыках, а не на ожиданиях.
10. Не ждите хороших универсальных приемов или немедленных результатов.
Работаете ли вы над улучшением своего здоровья, открываете новый бизнес или сотрудничаете с психологом личностного роста, не ждите немедленных результатов! Вложите свою энергию и время в определенную дозу и отпразднуйте весь успех в своей компании. Пожалуйста, поймите, что изменение качества требует времени.
Я очень надеюсь что статья была вам полезна, ставьте лайки и подписывайтесь на канал. Пишите комментарии свои вопросы, я буду отвечать всем