В недрах ФБ наткнулась на дискуссию о том, кто как переживает зимнюю тьму и холодрыгу. Все делились рецептами типа глинтвейна, кота под боком, ярких нарядов и вкусной еды.
Классные способы)))
Но у меня есть свой, очень давний и беспроигрышный.
Когда-то давно давно один доктор спас меня от зимней хандры и беспрерывных болячек одним очень простым способом.
Он назначил мне кварц-терапию.
Помните такую физиопроцедуру?
Это когда большая кварцевая лампа горит в комнате, а вокруг неё ходят по кругу детишки с очками на глазах)))
Я походила на эти кварцевые облучения и все прошло и зиму пережила прекрасно.
А на следующий год, когда снова начались симптомы солнечного голодания просто пошла в Медтехнику и купила лампу себе домой.
Поскольку я очень солнечнозависимый человек, то с ноября по март эту лампу регулярно включаю и делаю перед ней зарядку. Чаще конечно не зарядку, а обруч кручу.
Разделась догола, встала примерно в метре -полутора от лампы ( на телевизоре у меня она стоит), глаза зажмурила и кручу себе обруч))) посчитала до 40, чуть повернулась, снова кручу, потом боком встала, потом чуть спиной, полноценно спиной и так далее, пока не развернусь снова лицом к лампе. Примерно минуты 3-4 в общей сложности. Естественно каждый день не получается, но даже три-четыре раза в неделю вполне хватает для нормального самочувствия.
Народ для этих целей в солярий ходит, но там я не могу, в закрытом пространстве клаустрофобия у меня возникает. А дома самое то))
Заодно кожа немножечко загорает и воздух озонируется)) и какая-никакая талия поддерживается при зимних-то перееданиях)))
И делаю я так уже больше двадцати лет, а то и больше.
